“大脑网络”连结—不知不觉间产生的权力关系真面目

 


 
原来是别人的不满与不安“投射”到我身上了!?

旁边的人一紧张,自己也会跟着紧张……

因对方说的话而心情起起伏伏、过度认真看待批评和坏话、老是配合对方行动……。我们会被他人牵着鼻子走是个性的问题吗?

这事实上不是“个人个性”的问题,而是“大脑”的问题。

大脑里有一种叫“镜像神经元”的神经细胞,会“模仿别人的举动”。“镜像神经元”于一九九六年由意大利脑科学家发现,它会让我们在观看别人的动作时,大脑自动模仿那个人。

“镜像神经元”这个名称,来自于看到别人的举动后,就会如同“镜子”般产生仿佛自己也做了一样动作的反应。

大家有没有光是待在紧张的人身边,那种紧张感就传染给自己的经验?这是因为只要对方靠近自己,大脑就会自动模仿对方,所以连自己也开始紧张了起来。

 

 

不知不觉间被他人的情感入侵

会被别人牵着鼻子走的人很容易觉得问题出在自己身上。但是像别人“传染”紧张给自己,而不是自己引发紧张的情况又是如何呢?别人传染给自己的紧张,并不是自己的错,想要改变却又改变不了而痛苦的各种症状,其实也并不是源自于自己,而是镜像神经元自动模仿了旁人的大脑,而创造出来的症状。

大脑会经常和形形色色的人连结以取得交流,就像是“无线局域网路”一样。这种人类的大脑会以现代科学无法量测的频率相互交流的假说,本书中称为“大脑网络”。

大脑网络会在无意识下相互连结,即使是对自己不利的资讯也会流向自己。这么一来就会经常受到不安、不满或愤怒等情绪所困扰,就算本人并不想这样,做任何事时却总是将他人放在第一位,简直就像受人支配一样。

 

 

使用“暗示”就能轻易改变情况!

深入理解大脑之后,才会察觉自己至今无论怎么做都无法改变的内心及行动习惯,而对许多事情恍然大悟。

被人牵着鼻子走的状况并非无法改变,只要使用“暗示”就可以轻易脱离。

“暗示”是指使用催眠疗法,利用言语或信号,诱导对方的思考、行动,甚至是感觉的技巧。

受到暗示的对象不会察觉自己的举动因为暗示而改变,而会相信事情是自然而然发生。

 

暗示之所以对被牵着鼻子走的人有效,是因为可以透过暗示,遮蔽或是改写周围那些借由“大脑网络”传过来的无用讯息,转变成对自己有利的情况。

这么一来,过去窒碍难行的人际关系将有令人吃惊的顺利进展,以往阴魂不散的不满、不安和嫉妒等情绪也会消失得无影无踪。

那么首先,就从“大脑网络”开始说明吧。

 

 

大脑的“依附”现象

和易怒的对象接触时自己也会涌现愤怒、和紧张的人在一起自己也会紧张;平常明明粗枝大叶,一旦身旁有神经质的人在场,连自己也跟着神经质起来……。

我们会像这样因为接触的对象,导致自己的人格跟着不停改变。

这是因为大脑里的镜像神经元发挥作用,像变色龙一样模仿对方的大脑状态。

如同先前所述,大脑有个特性是:如果将注意力放在对方身上,就会开始模仿对方大脑的状态。“容易涉入其中的人”经常不是专注于自己的感受,而是专注于对方的感受。这样会导致陷入模仿对方大脑的“依附状态”,并让对方的糟糕性格也转移到自己身上。

某对夫妇因为先生花心成性来找我咨商。太太是位知性又优秀的女性,她冷静地询问:“我先生的花心毛病是否和他过去的创伤有关?”

先生的穿着打扮就像个混混,一脸不满地焦躁嚷着:“我干嘛要来这种鬼地方!”

先生似乎平常就时常对太太施加言语暴力,甚至迁怒于孩子。太太找我商量,“希望治疗这个厚脸皮的先生花心成性的毛病”。

想要改正先生花心的毛病!

咨商中,太太问先生:“为什么你在我照顾小孩忙得分身乏术时,还可以蛮不在乎地跟其他女人去喝酒?”

先生脸色大变:“我也很辛苦啊,要和谁去是我的自由吧!”太太责备道:“我因为生产而痛苦的时候,你完全没有帮忙,那时也是在跟别的女人搞外遇吧!你怎么做得出这种事?”

 

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结果先生再次变脸:“我才没有搞外遇!”

接着,每当先生一变脸,原先非常冷静的太太就会失去冷静,用字遣词变得很像先生,陷入混混模式。

最后太太抓狂大骂:“你这种人,我父母和朋友都很讨厌你!你这么蠢真是气死我了!”

先生则是回了一句不知所云的“吵死了!妳还不是只为了我的钱!”

 

太太说的话,从原先责备先生的“为什么你这样?”,渐渐转变成“我的朋友也很讨厌你”这种破坏家庭的言语暴力。

事实上,思考对方的感受,例如“为什么这个人会这样?”、“这个人为什么要那样?”,就是在“依附”对方。

“依附”指的是借由思考对方的感受,强化与对方大脑网络的连结,导致自己的感受也变成对方的感受,或是出现相同的言行举止。

当太太去思考先生的感受,希望“能改变先生想法”的那一刻起,就对先生产生了“依附”,不自觉地化身成和先生一样破坏家庭的“破坏神”。

之前认真为先生着想、挺身支持先生的太太,人格竟有如此大的转变,这值得深入思考。

 

 

一旦责备对方,自己的人格就会被取而代之

一旦关注某人,开始思考他是怎么想的,就会“依附”对方,让自己的感受在不知不觉中变成对方的感受;当感受度增强,就会失去控制,这就是这种现象的起因。

大脑一旦透过大脑网络模仿对方的大脑,就会身处对方的感觉之中。所以太太才会像是被没用的先生套上紧箍咒般,变身为“破坏神”。

一旦关注对方,自己的人格就会被对方取而代之。虽然这只是一套假说,但在下一次的咨商中,让我确信了“真的有大脑网络的存在”。

没想到!原本俐落的太太也开始仪容不整,一身小混混的打扮,不但头发没梳整齐,态度也是一副桀傲不驯的样子。

一旦开始思考对方的想法,就会“依附”对方

先生则是将原先的一头乱发梳成旁分,打扮清爽如大学生,端正地坐在隔壁。

先生一开口说:“老师,我太太这个样子请帮我想想办法!”太太就在旁边嘴里嚼著口香糖,一边嘟囔道:“吵死了!”

“为什么这个人会这样?”一旦开始思考对方的感受,就会“依附”对方,不快感也会增强。接着在不知不觉间失去自我,成为“受对方支配的存在”。

 

 

本文摘自《你的感受不是你的感受:找回心灵自由,不受他人左右的“自我暗示”练习

远流出版

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