「大腦網路」連結—不知不覺間產生的權力關係真面目

 


 
原來是別人的不滿與不安「投射」到我身上了!?

旁邊的人一緊張,自己也會跟著緊張……

因對方說的話而心情起起伏伏、過度認真看待批評和壞話、老是配合對方行動……。我們會被他人牽著鼻子走是個性的問題嗎?

這事實上不是「個人個性」的問題,而是「大腦」的問題。

大腦裡有一種叫「鏡像神經元」的神經細胞,會「模仿別人的舉動」。「鏡像神經元」於一九九六年由義大利腦科學家發現,它會讓我們在觀看別人的動作時,大腦自動模仿那個人。

「鏡像神經元」這個名稱,來自於看到別人的舉動後,就會如同「鏡子」般產生彷彿自己也做了一樣動作的反應。

大家有沒有光是待在緊張的人身邊,那種緊張感就傳染給自己的經驗?這是因為只要對方靠近自己,大腦就會自動模仿對方,所以連自己也開始緊張了起來。

 

 

不知不覺間被他人的情感入侵

會被別人牽著鼻子走的人很容易覺得問題出在自己身上。但是像別人「傳染」緊張給自己,而不是自己引發緊張的情況又是如何呢?別人傳染給自己的緊張,並不是自己的錯,想要改變卻又改變不了而痛苦的各種症狀,其實也並不是源自於自己,而是鏡像神經元自動模仿了旁人的大腦,而創造出來的症狀。

大腦會經常和形形色色的人連結以取得交流,就像是「無線區域網路」一樣。這種人類的大腦會以現代科學無法量測的頻率相互交流的假說,本書中稱為「大腦網路」。

大腦網路會在無意識下相互連結,即使是對自己不利的資訊也會流向自己。這麼一來就會經常受到不安、不滿或憤怒等情緒所困擾,就算本人並不想這樣,做任何事時卻總是將他人放在第一位,簡直就像受人支配一樣。

 

 

使用「暗示」就能輕易改變情況!

深入理解大腦之後,才會察覺自己至今無論怎麼做都無法改變的內心及行動習慣,而對許多事情恍然大悟。

被人牽著鼻子走的狀況並非無法改變,只要使用「暗示」就可以輕易脫離。

「暗示」是指使用催眠療法,利用言語或信號,誘導對方的思考、行動,甚至是感覺的技巧。

受到暗示的對象不會察覺自己的舉動因為暗示而改變,而會相信事情是自然而然發生。

 

暗示之所以對被牽著鼻子走的人有效,是因為可以透過暗示,遮蔽或是改寫周圍那些藉由「大腦網路」傳過來的無用訊息,轉變成對自己有利的情況。

這麼一來,過去窒礙難行的人際關係將有令人吃驚的順利進展,以往陰魂不散的不滿、不安和嫉妒等情緒也會消失得無影無蹤。

那麼首先,就從「大腦網路」開始說明吧。

 

 

大腦的「依附」現象

和易怒的對象接觸時自己也會湧現憤怒、和緊張的人在一起自己也會緊張;平常明明粗枝大葉,一旦身旁有神經質的人在場,連自己也跟著神經質起來……。

我們會像這樣因為接觸的對象,導致自己的人格跟著不停改變。

這是因為大腦裡的鏡像神經元發揮作用,像變色龍一樣模仿對方的大腦狀態。

如同先前所述,大腦有個特性是:如果將注意力放在對方身上,就會開始模仿對方大腦的狀態。「容易涉入其中的人」經常不是專注於自己的感受,而是專注於對方的感受。這樣會導致陷入模仿對方大腦的「依附狀態」,並讓對方的糟糕性格也轉移到自己身上。

某對夫婦因為先生花心成性來找我諮商。太太是位知性又優秀的女性,她冷靜地詢問:「我先生的花心毛病是否和他過去的創傷有關?」

先生的穿著打扮就像個混混,一臉不滿地焦躁嚷著:「我幹嘛要來這種鬼地方!」

先生似乎平常就時常對太太施加言語暴力,甚至遷怒於孩子。太太找我商量,「希望治療這個厚臉皮的先生花心成性的毛病」。

想要改正先生花心的毛病!

諮商中,太太問先生:「為什麼你在我照顧小孩忙得分身乏術時,還可以蠻不在乎地跟其他女人去喝酒?」

先生臉色大變:「我也很辛苦啊,要和誰去是我的自由吧!」太太責備道:「我因為生產而痛苦的時候,你完全沒有幫忙,那時也是在跟別的女人搞外遇吧!你怎麼做得出這種事?」

結果先生再次變臉:「我才沒有搞外遇!」

接著,每當先生一變臉,原先非常冷靜的太太就會失去冷靜,用字遣詞變得很像先生,陷入混混模式。

最後太太抓狂大罵:「你這種人,我父母和朋友都很討厭你!你這麼蠢真是氣死我了!」

先生則是回了一句不知所云的「吵死了!妳還不是只為了我的錢!」

 

太太說的話,從原先責備先生的「為什麼你這樣?」,漸漸轉變成「我的朋友也很討厭你」這種破壞家庭的言語暴力。

事實上,思考對方的感受,例如「為什麼這個人會這樣?」、「這個人為什麼要那樣?」,就是在「依附」對方。

「依附」指的是藉由思考對方的感受,強化與對方大腦網路的連結,導致自己的感受也變成對方的感受,或是出現相同的言行舉止。

當太太去思考先生的感受,希望「能改變先生想法」的那一刻起,就對先生產生了「依附」,不自覺地化身成和先生一樣破壞家庭的「破壞神」。

之前認真為先生著想、挺身支持先生的太太,人格竟有如此大的轉變,這值得深入思考。

 

 

一旦責備對方,自己的人格就會被取而代之

一旦關注某人,開始思考他是怎麼想的,就會「依附」對方,讓自己的感受在不知不覺中變成對方的感受;當感受度增強,就會失去控制,這就是這種現象的起因。

大腦一旦透過大腦網路模仿對方的大腦,就會身處對方的感覺之中。所以太太才會像是被沒用的先生套上緊箍咒般,變身為「破壞神」。

一旦關注對方,自己的人格就會被對方取而代之。雖然這只是一套假說,但在下一次的諮商中,讓我確信了「真的有大腦網路的存在」。

沒想到!原本俐落的太太也開始儀容不整,一身小混混的打扮,不但頭髮沒梳整齊,態度也是一副桀傲不馴的樣子。

一旦開始思考對方的想法,就會「依附」對方

先生則是將原先的一頭亂髮梳成旁分,打扮清爽如大學生,端正地坐在隔壁。

先生一開口說:「老師,我太太這個樣子請幫我想想辦法!」太太就在旁邊嘴裡嚼著口香糖,一邊嘟囔道:「吵死了!」

「為什麼這個人會這樣?」一旦開始思考對方的感受,就會「依附」對方,不快感也會增強。接著在不知不覺間失去自我,成為「受對方支配的存在」。

 

 

本文摘自《你的感受不是你的感受:找回心靈自由,不受他人左右的「自我暗示」練習

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