生活的精进,在于你是否精实地去过每一刻

 

好的瑜伽老师,不会光要你满身大汗、把瑜伽当成减肥操,而是把重心摆在协助你去碰触身心的临界点,遇见每一个人生命中的无形之手。一旦撞见了无形之手,你的生命便会开始产生变化,此时,你的身心就会开始燃烧积存在念头中的恶业。

 

《瑜伽经》有这么一句话:“sa tu dīrghakāla nairantarya satkāra-ādara-āsevito dṛḍhabhūmiḥ。”意思是:你必须经过长时间的精进,并以十分虔诚不移的心遵从指示去做,才能达到坚实境地(坚实境地是指深信不移、不动摇的心境,唯有持之以恒的练习,才能内化瑜伽的精神,进入它的世界)。

 

这里的长时间并不是指时间的长短──时间在印度哲理中并不真实存在(在彻悟真理的当下,时间就不再存在),而是“精进不间断”之意。再多再好的解脱理论,都必须靠不间断的精进,在一步一脚印地自我印证及面对内心煎熬之后,才能够真正深入你的心田。

 

将《瑜伽经》精神挪移到生活当中,就是在提醒我们,生活的精进不在于你选择了什么样的生活方式,而是你是否精实地去过每一刻,不会去妄想非当下之事。有人想要成功,却不愿意努力学习;有人想要和某领域的专家一样,却不肯低下头、下苦心,镇天只会批评外界……到头来,除了不满之外,什么也没有得到。

 

我建议大家,当你想要做一件事时,不要对未来有过多的期待,正念的心是努力做好本分就如同在练习瑜伽时千万不要以某位老师、资深同学为目标,带着比较心在学习瑜伽,只会让不善的念头进入你的筋、骨与血液,最终是阻碍你而无法带来善果──只要真诚地面对自己一点、多自我要求一点,你就已经走在瑜伽的解脱之道了。

 

宇色瑜伽灵性哲思

要学习用何种观念与态度来带领神祕力量,而不是让神祕力量左右人生。

先决定自己想过什么样的人生,同时扫除阻碍“想过什么样人生”的各种念头。

愈向内克服,愈能挑战外界的压力。

我无法选择那个最好的,是那个最好的选择了我。

想要撞见无形之手(改变你生命的契机),得花上一点“力气”。

好的瑜伽老师,不会光要你满身大汗、把瑜伽当成减肥操,而是把重心摆在协助你去碰触身心的临界点,遇见你生命的无形之手。

改变人生、命运最大的力量,往往不是用大脑思维梳理出来的“想要做什么”。

学瑜伽的人不要太着重在苦的感觉上,相反地,要用坚毅和不悲痛的心情来练习瑜伽。

 

本书摘自《灵修训体与瑜伽的精采对话:灵动、脉轮、炁感与亢达里尼背后隐藏的共同祕密》

柿子文化出版

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