靜心,看到自己的以為

 

 

【本文經劉素珍老師同意轉載】

我覺得這個靜心的學習,一開始第一次接觸的人也許會聽不懂,這是非常正常的,因為已經跟我們所有的生活、邏輯完全不一樣,完全違反我們的習性模式。

 

比如說我覺得就是要整形,我才會覺得漂亮;我就是要覺得漂亮,我才會有人愛;我就是要覺得有人愛,我才會有安全感。

 

或者我就是覺得,我必須要有錢,我要有錢才能夠買一切,我這樣的認為。那你現在告訴我說,你不需要有錢,你不需要漂亮就可以被愛,騙人的,我一定要愛美的啊!一般大部分所有的人都是這樣的認定,現在靜心是說,不是叫你不要這樣認定,而是我們能不能看清楚「這樣的認定」。

 

假設甲要的是A,乙要的是B,通常我們會以為甲跟乙爭執A跟B而起了衝突,可是實際上如果我們去探討到最後、最根源的地方,A跟B是同樣的一個東西。

 

所以我們能不能看到,我們陷在這樣的一個認定,處在這樣的一個認定,這個模式裡面的一切

 

比如說我認為我必須要去整形,我必需要漂亮,我因為這個認為,它對我的生命、生活,甚至於現在跟過去,對我的影響是怎麼樣。其實如果我為了要漂亮,我可能犧牲很多我才覺得比較放心。可是當有一天你做了很多的時候,你也沒辦法漂亮的時候,你會怎麼樣?

 

所以為什麼有的人到最後,不管他付出什麼,感情也好,金錢也好,到最後為什麼會變這樣?他一開始就沒有辦法靜心,因為他為了要去達到這樣目的的時候,他所做的那個痛苦犧牲跟付出,他是視而不見的。

 

等於說我們對自己處在這個時候的痛苦,我們是故意忽略的。當你失敗以後,這整個期望就會全部瓦解。所以我們被這個以為限制,然後不斷地努力到最後,成功你也不會真的快樂,瓦解了以後你很痛苦。

 

我們就是陷在這一個「認定要漂亮」的這個模式裡面,靜心就是要看到這全部,這整個全部看到最後,我們就會發現,重點就只有一個,我沒有安全感。那麼我們是不是能夠直接地,單刀直入的去面對這個沒有安全感,那麼這些苦不就是可以省下來,這些苦、這些過程就不會再去經歷了。否則的話,我下一次遇到不同的人或時空背景,我還是經歷同樣的問題。

 

靜心就是你自己的老師,我們不要想要跟任何人學我要怎麼樣,是要跟你自己學。因為你要把這個態度養成或是學起來,當你可以有這樣的觀察的時候,你不必追隨任何人。因為不管你追隨的人他是怎麼樣,對我們不會真正的有幫助,只有你自己透徹你自己的障礙的時候,那才是真正的幫助,那才是真正的跳脫跟解脫。

 

所以學習靜心的重要性在這裡,不是對一個老師,或是對某某一個有權威的人,他講什麼,你聽什麼,不是,是你自己可以生出覺察的能力。這個覺察的能力多麼、多麼的重要,重要到它其實是影響我們的命運,影響我們的靈魂,乃至於影響我們整個家人。所以這靜心是一個覺醒的鑰匙,他不是一個方法、方向,所以靜心的重點在這裡。

 

今天如果你能夠透過靜心去看到你自己的痛苦,來自於你自己的沒有安全感,那麼你就是能量最強的,內在自然散發美。因為這些就是我們自己的障礙,只有你自己才知道。

 

9/28-29_療癒、流動幸福與愛《關係深層清理工作坊》_劉素珍

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