創造療癒空間—呼應並實行內在的改變

 

我強烈推薦你創造實體的療癒空間。我家裡有幾個療癒空間,包括我的沙發跟我的床;前者是我用來療癒別人,後者是我用來療癒自己的空間。我喜歡用自己的床來當療癒空間還有個原因,因為床可以讓我用晚上睡覺時進行療癒。我的床旁邊有個小抱枕跟桌子,桌子上面有我專屬的療癒道具~摯愛的相片、紀念品跟禮物等。我會隨著自己生命的療癒過程與改變來更換、調整這些東西。你的療癒空間應該要呼應你的改變。如果你確實進行療癒,改變就會很快出現。

我有個小盒子,裡面擺著旅行時用的療癒道具;不管我到哪裡,都會設立自己的療癒空間。這樣一來,就可以提醒我的潛意識:「這就是妳用來療癒、再生的地方。不要忘了用外在的東西來、呈現、模式化自己的內在改變,創造外在的空間來呈現、追蹤自己的改變,你就可以更清楚地感受、實行這些改變。我小時候喜歡把鞋盒拿來改造,打造自己想要的小世界。我從念書時開始,就用鞋盒做了許多我想要的家,現在我真的住在這樣的家了!把你外在的療癒空間弄得跟你想要療癒、創造的東西一樣。聽聽自己內心不這麼做的藉口:「我跟其他人一起住」「我沒錢」「我沒時間」,這都是你畫地自限的藉口。用你手邊有的資源,從現在的周遭環境開始,你會發現自己竟然可以創造這樣的空間,並且大大改變你的人生。

你也可以創造一個想像的療癒空間。用上你所有的知覺,並且某種程度上與你家裡的療癒空間相仿。這個內在、行動式的空間可以跟你到任何地方,供你進行療癒。你可以藉由走過這個空間的門來進行療癒(如果有門的話)。也許空間裡有個羅馬大浴池,讓你可以全身浸泡在療癒水裡。可能還有個全能、充滿慈悲的療癒者在那裡扶持你。只要你所有的知覺都投注在內在的療癒空間,就是充滿力量的直覺、實體、情感、性靈空間,幫助你重生、再造。我教學這麼久了,可以告訴你一個小秘密:你所有的空間 -你家、你的辦公室、車子- 都會隨著時間過去,越來越像你的療癒空間。你也可能會直覺地尋找特定國家、旅館、餐廳,因為這些地方與你的療癒空間相似。最重要的是,你會吸引美好的人生,讓自己感覺就像隨時隨地處於療癒過程一樣。

本文摘自《喚醒內在的天賦:享譽全美的直覺訓練師教你圓夢人生

方智出版

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