我的心裡塞滿了過去的念頭〔奇蹟課程練習手冊指導〕

 

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耶穌對第8課的評語:

我希望你知道的是,當你在做這個練習時,我陪著你一起做這個練習,我就站在你的旁邊握著你的手。在你經歷這項轉化心靈的課程之際,你正在使用你的自由意志,這是宇宙中最強大的創造工具,確實如此。你選擇質疑自己看待世界的方式,這樣的質疑會促進這個世界的轉變,因為你看待世界的方式是源自於你自己。你若沒有質疑你根據過去的經驗所作的決策,你就會不斷創造同樣的事情。如果這樣的事情對你無益,你就會發展出不健康的行為模式而造成自己的痛苦。當你開始質疑自己根據過去的經驗所作的決策時,表示你心裡明白:我若想著過去的事情,我實際上並非在想任何事,因為我只是在想像,我只是用自己的想像力回到過去來減輕某件事所造成的痛苦,或是深思某件事,這樣做等於是透過自己思想的濾鏡回到過去,回到你當時作出某個決定的時空,不論那是好事或壞事都無關緊要,你其實是將你對過去看似正確的記憶帶到當下一刻,因而污染了當下一刻。

我們希望你瞭解到:你需要讓當下一刻保持在自由不受阻礙的狀態,這樣你才能創造新的事物新的事物必是由一個淨化的心靈所創造。這正是我們努力的目標,我們努力使你變得越來越專注於當下,越來越接納當下的一刻,因為當下是一切事物的發生處。如果你把過去的觀念帶到當下一刻,根據過去的經驗來作出當下的決定和判斷,那麼你只會不斷獲得同樣的經驗因此「當下」是我們現在要培養的觀念。你會開始看到,花在「沉思未來及後悔過去」的時間,其實是在浪費你的創造能量,因此你的人生等於是一片空白,你根本沒有在做任何事情,只是在浪費當下一刻。然而當下是你那富創造力的心靈唯一能發揮的一刻。因此,請不要污染當下一刻。

當你感受到悲傷、沮喪或痛苦升起時,請瞭解此時你已經離開當下一刻了。你正在想可能會發生在自己身上的壞事,或是你正在擔心某事,或是你後悔著自己過去所浪費的時間,但是當你回想過去的事情而認為它不該是那樣時,你其實仍是在浪費自己的時間。因此練習寬恕對你會有幫助,這是我們在你的意識中培養的觀念。因為如果你不再繼續反芻過去的創傷以及他人對你犯下的罪過,你就不會內心充滿對他們的怨恨。當你見到他們時,你會在當下的一刻感受到自由,因為你接納他們本是的樣子。這就是怨恨的本質,也是你不願寬恕的原因。意思是,你從未能以他們當下本是的樣子來面對他們。你總是用你對他們過去曾經做過的事或說過的話、或是他們不該做的事之記憶來阻隔彼此,因此你一直對他們懷有錯誤的觀念。

所以說,今天的練習是一個充滿愛心的練習,因為你不只開始釋放自己,擺脫過去及未來的幻相,同時也開始釋放你所遇見的人,擺脫你過去對他們的批判及認定。可能你會第一次用不帶任何批判的眼光來面對他們,因此在這一刻,你會與他們有真實而誠懇的互動。但這需要一段時間的培養,你無法一開始就跟你懷恨的物件有這樣的互動。你還是會有負面的感覺,因為你一直在想著過去那些罪行而使它更加茁壯。因此,現在你開始放下過去的創傷、批判和故事,不論是你的父母、你的前任情人或伴侶;你也放下未來的故事,不論是貧窮、沒有房子、失去工作、或是被欺騙,這些都是虛幻的想法,會污染你當下的心靈並導致痛苦。我們很高興你今天繼續跟著我們練習,邁向一個全新的、淨化的心靈。這些練習會將你從對你有害的思想囚牢中釋放出來。我們希望你知道,這是一段強而有力的轉化過程。

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本文轉載自:公眾號 奇蹟愛相隨/ 作者:魏佳芳

親愛的弟兄們,耶穌自傳傳訊人蒂娜收到耶穌指示,從元旦開始,每天在Youtube分享《奇蹟課程》〈學員練習手冊〉的一課,耶穌現場講解給大家指導,幫助第一次練習及重複練習的學員今年好好專注在心靈鍛煉上。耶穌說今年世界局勢會有很大的變化,我們會看到許多令人震驚的消息。所以耶穌希望我們能專注在心靈的鍛煉,因為心靈是世間一切的因,外在現象只是果。為此,接下來的一整年,耶穌將親自帶領大家操練每日一課,可見今年真的是不一樣的一年。所以我在此也邀請大家不論你是否練習過每日一課,今年開始重新練習,我自己也是一樣,讓我們一起淨化心靈,度過平安的一年。

我會在這個平臺上同步分享耶穌在傳訊時所提醒的一些重點,但因為時差關係,更新會比亞洲時間晚一天,也請大家知悉。最後,祝福每一位弟兄通過持之以恆的操練,在劇變的時代找到心靈的歸處。

——譯者魏佳芳寄語

 

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