穿越自我的大门—抵达内心最深处的六步骤练习

 

我们都有能力认识自己,表达自己,做自己。练习可以帮我们抵达自己的内心最深处,我们有时最难看到,感受到这个地方。下面这些练习可以帮助你深入探究。这是一个连续六步骤的过程,可以让你找到自己的直觉,找到一个切入点,发现不可见的自己。

 

1.扎根—这个过程会带你完全进入自己的身体。当你打好基础后,你可以感受到自己身体的所有部分,从头到脚。你也可以感受到自己的能量系统的所有延伸,包括你的头以上,脚之下的范围。

2.集中—这个过程会把你带到你的核心或是中央。你如果想要集中,就必须与你身体的这个部位完全连结,才能把这此作为你的所有能量的聚合点。这个聚合点通常都会在腹部,太阳神经丛或心脏部位。

3.保护—这个过程可以清理,修复和建立能量的界线,才能确保你的安全。当你对于自己可见和不可见的部分感觉越安全,你就的直觉就越强。

4.开启—这个过程可以开启你的能量中心。你可以在练习之后维持开放(如果你有适当的保护),或是在练习结束后关闭它。

5.存取—达成你计划完成的事,像是进行疗愈或获得资讯。

6.关闭—开启的相反。这包括适当地关闭能量中心,重新保护,集中和扎根。

 

本文摘自:《脉轮疗愈全书》启动人体能量中心,转化身心疾病之源

商周出版

 

7/13_破解能量场间的控制戏《能量校准》12单元主题实练班-脉轮能量调节与绳索切除

 

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