穿越自我的大門—抵達内心最深處的六步驟練習

 

我們都有能力認識自己,表達自己,做自己。練習可以幫我們抵達自己的内心最深處,我們有時最難看到,感受到這個地方。下面這些練習可以幫助你深入探究。這是一個連續六步驟的過程,可以讓你找到自己的直覺,找到一個切入點,發現不可見的自己。

 

1.扎根—這個過程會帶你完全進入自己的身體。當你打好基礎後,你可以感受到自己身體的所有部分,從頭到腳。你也可以感受到自己的能量系統的所有延伸,包括你的頭以上,腳之下的範圍。

2.集中—這個過程會把你帶到你的核心或是中央。你如果想要集中,就必須與你身體的這個部位完全連結,才能把這此作為你的所有能量的聚合點。這個聚合點通常都會在腹部,太陽神經叢或心臟部位。

3.保護—這個過程可以清理,修復和建立能量的界線,才能確保你的安全。當你對於自己可見和不可見的部分感覺越安全,你就的直覺就越強。

4.開啓—這個過程可以開啓你的能量中心。你可以在練習之後維持開放(如果你有適當的保護),或是在練習結束後關閉它。

5.存取—達成你計劃完成的事,像是進行療癒或獲得資訊。

6.關閉—開啓的相反。這包括適當地關閉能量中心,重新保護,集中和扎根。

 

本文摘自:《脈輪療癒全書》啟動人體能量中心,轉化身心疾病之源

商周出版

 

7/13_破解能量場間的控制戲《能量校準》12單元主題實練班-脈輪能量調節與繩索切除

 

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