睡夢任務—接收直覺訊息

 

在上床睡覺前，放鬆你的注意力，不再專注於有意識的想法、白天發生的事、你的反應、你的感覺、判斷等等，讓自己接收真實、純淨、正確的直覺訊息，帶來指引；這些都在你睡覺時一一發生。我故意不把你的睡眠思考狀態稱為「睡夢狀態」，因為兩者不一樣。許多感知產生於我們的低腦波狀態，而不是快速動眼期的睡夢狀態。夜間做夢是為了心理修補與同化作用；這時，你根據所有的資訊創造新的模式、意圖與欲望。

答案的相關資訊有許多片段，現實也有很多觀點。要將資訊全部組合在一起創造需要指引，在白天會比較困難，因為我們清醒時總是不斷地思考與回應。可是晚上，正好是將這些拼圖拼在一起的最佳時機。因為這時你的知覺自由了，身體也開放、療癒、融入放鬆的睡眠狀態，你可以找到需要的資訊，創造有效決定，每一塊拼圖也自動對號入座。你只要做出正確回應就可以了。在睡眠狀態時，你的潛意識、邏輯、判斷、感覺仍然持續運作，但是以較疏離的方式運作。這時，公正的直覺，就可以創造對你最有利的結果。答案很少是完全沒有衝突的，但即使是相互衝突的資料，也可以在睡眠中的察覺意識得到平衡。

在清醒狀態時，直覺就發生在周邊，也就是你察覺意識的邊緣。在睡眠狀態時，直覺「就是」你全部的察覺意識。你已經知道自己的問題、在意的事情，以及期望的未來。你的直覺已經在努力尋找，需要採取的行動以及創造的改變，來達成你想要的人生。你可以現在就選定一件事，做為今晚的直覺任務。讓這一句話自動出現，你不用花太多力氣，因為你已經知道這句話是什麼了。你只要讓自己的察覺意識，感知到這件事就好了。

找到這個任務或問題後，可以寫下來。在床頭放筆記或其他東西，記錄自己的報告。早上一醒，就把當下滲透進意識的感知、感覺、念頭、憂慮，以及答案記錄下來。很多可能乍看之下與你的問題無關，但一樣統統記錄下來。接著白天做事的同時，把想到的任何「無厘頭」的念頭都記下來。什麼東西一再重複出現在你察覺意識的周邊？運用預知能力後，一旦你知道自己的目標並努力處理危機，直覺就會幫助你，不斷地將你導向必要資訊，以做出正確選擇。

 

本文摘自《喚醒內在的天賦：享譽全美的直覺訓練師教你圓夢人生》

方智出版

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