給在人生渡口徬徨的你:無論目前的生活如何,你都值得更好!_《情緒密碼》學員心得

 

一位住在澳洲的學員上完課的分享。獻給每位辛苦的妻子、母親、兒女,無論你的生活目前如何,你都值得更好!

本文摘自《情緒密碼》學員分享  原文出處(連結)

 

也許你曾怨嘆無論怎麼做,世界仍舊是一片灰。但你可曾想過,也許,需改變的不是外在的景物,而只需清洗你蒙灰的心靈之鏡,一切就可能有所不同?

還記得我接觸《 情緒密碼 》一書是在今年的八月左右,當時的我在人生的谷底徘徊了好一陣子。

先前提過,我今年二月起靠著接觸心靈方面的資訊而真正走出憂鬱症,停止服用斷斷續續用了四年的藥物。但是接下來的半年裡,偶爾還是有異常沮喪的時刻,甚至我擔心自己是否會再次控制不了思緒,最後又必須走回藥物控制的迴圈?

記得那是個陪女兒入睡的平凡夜晚,我正看完《被討厭的勇氣》電子書,接著瀏覽了一下其他電子書籍,突然眼前跳出《 情緒密碼 》一書,讀了一小段試讀本,裏頭寫道:「人們經常感受到過去的情緒以某種方式困擾著自己,卻似乎不知道該如何克服那些情緒。」一語說中我當時走出憂鬱、某種情緒卻又如迷霧徘徊不散,讓我喘不過去的焦慮,書中更又提到,只要運用肌肉測試,加上一塊磁鐵,就能消除那些被困住的「受困情緒」,讓人克服過去所造成的阻礙,為他的婚姻、家庭、人際關係帶來新生命。

看完試讀本,接著馬上買下電子書,當晚幾乎通霄讀完了《 情緒密碼 》一書,心中有種難以言喻的悸動與相見恨晚,不知怎麼地,我循著書找到了中文譯者陳威廷老師的臉書,一股腦地告訴他我與此書先見恨晚的喟嘆,以及迫不及待想參加他在臺灣教授釋放受困情緒的一日課程。

十月份我只在臺灣帶短短三週,《 情緒密碼 》又只開在周末,時間上幾乎都相衝,沒想到陳老師很阿莎力地請我給他一個我時間方便的週五,開了一場在台中的課讓我可以去上。

回臺灣前,我有幾次遇到非常低潮的時刻,求助無門,不知為什麼我居然傳訊息向陳老師詢問辦法,除了老師馬上幫忙遠距離釋放我的受困情緒,更在之後的日子裡追蹤我的狀況,讓我大為感激,對於一個素未謀面的人還予以關照的態度,實在讓人敬佩感恩。

十月回台上了課,課程內容非常紮實,老師也在課後的日子裡持續為每個學生線上解惑。

除了我在課堂裡練習釋放了幾個受困情緒,回澳洲後也繼續練習著。返澳兩週以來,我其實內心偶爾還是存在著半信半疑的念頭。「遺傳來的情緒?吸收來的情緒?看不到摸不著,真的能釋放嗎?又到底我的生活會有什麼改善?」

豈料我的生活真的逐步有了改善,就像一滴再不起眼的水落入池塘裡,也能興起廣大漣漪。

猶記回澳前兩晚,我和父親在車上突然大吵了一架,一吵,我內心某個焦慮的音叉突然被敲響,震幅之強,我覺得幾乎就要起了恐慌症,當晚帶著女兒哭著連夜搬出父母家,對父親連聲再見都沒有說,因為我對於從小長大的家覺得恐懼萬分。回到澳洲,不曉得是否因為這件事讓一直縈繞於心的恐懼影響了健康,抑或在臺灣三週來頻頻憋尿所致,第二天上午我突然開始尿血,並且如廁時感覺刺痛。(當時可能是尿道或膀胱發炎)當晚,我想起在臺灣上過的《情緒密碼》,並開始釋放受困情緒,練習了約莫十來分鐘後便去就寢,但說也奇怪,原本感覺刺痛頻尿的下腹,頓時感覺減緩了不少。隔天上午,我再度釋放受困情緒(其實要隔48小時才能再放,但當下實在怕持續血尿而選擇再釋放),到了下午上廁所已經不再出血,再後來連疼痛也大幅減少,隔天就感覺幾乎好了。但我想:可能只是巧合吧。

(註:釋放受困情緒頻率為『做一休二或三,一天不要超過十個受困情緒』。釋放之後要起碼休息兩天之後再釋放喔)

當我和老公聊天時,談起我在前晚釋放受困情緒時也順便幫他釋放了一些(先前已經過他同意),不料老公面露驚訝說道:「怪不得我今早起床覺得特別舒服,但又說不上來為什麼?」除此之外,以往和老公時有爭執(曾有幾次我曾力不從心地對他說我想要做婚姻諮詢),對他容易心生不滿的自己,練習釋放受困情緒的這些日子,對老公的感覺突然變了,那些無名的氣惱煙消雲散,取而代之的是莫大的感謝,感謝他費心盡力照顧這個家。

又隔了幾天,某個平日上午母親來電,提到以往總愛囤積我和哥童稚時期舊物的爸爸,突然告訴她:「這些東西妳拿去丟吧。」讓她甚是驚訝;沒想到接下來,母親更說,我回澳洲後的某個晚上,當他們正在外頭吃晚餐,一向嚴肅的父親突然說道:「儘管我和妳女兒意見不同,但我其實還是很放不下她的。她在遙遠的異國,一定過得很辛苦……」說著,父親倏地愴然涕下,哭得肩頭一抽一抽地無法自已。

當我十八歲北上求學開始,因著生活環境和朋友圈,我逐漸更加確立了自己看世界的價值觀,但也注定了要和父親的看法相左;再後來的幾年,我們開始因此爭吵;再後來,我搬離了臺灣,只為了求一個逃離,逃離讓我窒息的家。但每每午夜夢迴,內心總有某個小小的聲音,希望我能和父親好好修復關係。無奈這兩年回台,我總仍抱著緊張焦慮的心情面對他,最終也抱著生氣複雜的情緒離台。

三十年來,我從沒看過/聽過嚴峻的父親掉過一滴淚。

想著耳順之年的爸爸為我無法自已地痛哭,那畫面之撼動,讓我也只能跟著在電話另一頭哭了起來。但淚裡參雜著諒解與寬恕。我似乎終於找一個對我們彼此都安全的距離來愛對方。爸爸這一哭,我覺得我們又重新修復了關係。

但到底是甚麼力量,讓我的父親有這樣的巨大改變?

我告訴媽媽,我前幾次練習,都在釋放「遺傳來的受困情緒」

(註:釋放我們自己身上的「遺傳來的受困情緒」,改變的不只是自己,還有所有受到牽連到的人,包括自己的父母、小孩。因此有時候父母不同意我們療癒,或是難以跟父母解釋什麼是情緒密碼的時候,就可以好好的釋放自己身上「遺傳來的受困情緒」,就會有這種意想不到的效果喔!)

除了上述健康和親情裡微妙的改變,另一個更不可思議的是我經濟上的變化:因著幾年來我在家帶孩子只靠老公薪水的苦日子過了幾年,偶而存款到了幾乎是負值的地步,每天看著帳單就是不住的擔心與害怕。然而短短這幾周清理的日子來,我們的財務上居然有了令人鬆一口氣的改善!而那經過也是讓人始料未及的。

你從不曉得,宇宙在你需要時,會為你/妳帶來什麼樣的幫助。

 


 

我為什麼要分享以上自己這些赤裸裸的故事呢?不是為了炫耀或推銷(我只是《情緒密碼》的讀者和上過一堂實作課的學生),而是親身折服於這些巨大的改變,從而興起對萬物皆有靈的感恩之心。於是希望能藉由我小小的平台,幫助文字能觸及的華人朋友,一起改變、提升。

我們從小即知道身體要每天清潔,但卻沒有一個大人或學校教導我們「心靈也須不斷地清潔保養」,直到在譯者陳威廷老師的《情緒密碼》課程裡,開頭他以這樣的講法來詮釋為什麼人人要學「釋放受困情緒」,為的不是怪力亂神,而是教我們如何保養自己的心靈。因為,唯有當我們的心澄澈透明了,人生的道路才能看得更加清晰。想改善人際關係、健康、甚至是財富,也許你曾怨嘆無論怎麼做,世界仍舊是一片灰,但你可曾想過,也許,需改變的不是外在的景物,而只需清洗你蒙灰的心靈之鏡,一切就可能有所不同?

如果你還沒參加過陳威廷老師的課程,請給自己一個開啟嶄新人生的機會,學習如何釋放你、甚至是家人的受困情緒。所有病痛80%和情緒相關,學會這套人人能做的方法,絕對是你和家人此生最大的財富之一!

 

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