靈性成長不需要是一步接著一步的過程，它可能即刻發生。想一個你很想立即擁有的品質，像是內在的寧靜、更高的專注或更多對自己的愛，你認為需要多久時間才能培養這個品質？你不需要等上一年、五年或一生。你可以立刻增加你對這個品質的體驗。對自己說：「我接受更多的這些品質進入我的生活。我現在更平靜、更專注和更愛自己。」或任何符合你選擇的品質的特性。當你說出這些肯定句，你就增加你對這些品質的體驗。

當你運用肯定句時，用現在式來說很重要。與其說：「我將感覺平靜。」而把時間延遲到未來，不如說：「我現在很平靜。」你的潛意識無法分辨什麼是真的和什麼是你認為真的。當你敘述這些句子時，你在重新設定潛意識的程式接受這些想法為你的實相。當它被設定好它就會在你的生活創造改變，以符合這個新的內在實相。

 

♦把生活過得很好，是靈性成長重要的一部分

付房租、照顧自己和自給自足對靈性成長和冥想一樣重要。成長對你們大多數人而言，來自完全地活出生命，而不是避世歸隱於山洞中冥想終日。你在這裡是為了向每一個人、每一個狀況和你碰到的每一個挑戰學習。你在這裡學習──全然地處於當下和覺察周圍發生的一切，在你的做的每一件事加入更多清晰、和諧與光明。

靈性成長是學習讓你的生活處處順利，從你的人際關係到你的職業生涯。當你把靈性的光帶進你做的每一件事，把覺察和愛帶進你所有的活動，並且把每一個經驗變為成長的機會，你就是你的大我。

在剛開始的時候，你的靈性成長也許是你偶爾關心的事。當你繼續你的旅程，它會變成你生活中愈來愈重要的一部分。

你會開始把你做的每一件事變成靈性成長的機會，甚至你的日常活動。清洗碗盤、開車上班或其他例行事務，都能提供成長的機會。你能完全地處於當下，全心全意地專注於你在做的事嗎？你能從新的和更高的層次看你的想法而把它們轉變成更正面、更提升的思想嗎？你能讓你的頭腦一次只做一件事，或從心裡送愛給周圍的人嗎？你做的任何一個活動，不管有多麼世俗，都提供你一個用更高的意識狀態做它的機會。

剛開始，你的靈性進步可能不明顯。隨著時間繼續，你回到或停留在較高意識狀態的能力會增加。你的洞見會愈來愈多。同時性事件、心電感應和閃過的內在領悟會更常出現。認出這些片刻！因為當你這麼做，你會為自己吸引更多這類的事件。

加速成長也來自你接納和愛自己現在的樣子。你們有些人認為，當你變得更進化和完美，你就會更愛自己。你們很多人對自己太苛刻。靈性成長來自於愛你現在的樣子，而不是因為你還沒有達到想像中的理想與完美，就責怪自己。你現在就很完美。開始更常發現你的美好。欣賞那些你做得很好的事，認出那些你真的很喜歡自己的時刻。肯定自己，不要非難自己。靈性成長並非你努力達成的事，它來自你保持前進，並明白：每一件發生的事，都是你的靈性成長的一部分。

 

 

本文摘自：《靈性成長：與大我合一的學習之路》

生命潛能出版

 

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