跟隨內在的律動—滋養自己的女性根源

 

吉兒是朋友介紹來的,這位朋友曾經經歷與自己骨盆重新連結帶來的深刻體驗,於是吉兒也想知道是什麼堵住了她與骨盆的連結。知道自己的骨盆有些不太平衡,吉兒注意到,她習慣於跟一切她認為很「女性」的事物保持距離。

她發現自己感覺不到自己的骨盆,她幾乎從不處於身體的這個區域。吉兒發現,她家裡的男人受到尊敬,女人則被忽視,她也以排斥自己的女性特質,來回應身為女人所受到的限制。在她還是小女孩的時候,她把自己當成小男孩。之後,當她開始有月經,她對於每個月都被提醒一次她是女生的事實,覺得很尷尬、很羞恥。吉兒討厭這個女性特質,她排斥月經,把它視為軟弱的象徵。

排斥自己的女性特質,最後也限制吉兒展現自己的女性魅力。她避免任何女性化的做法,使得她的創造力、生命力及熱情都無法發揮,這些都與「女性」有強大的連結。

我協助吉兒,討論子宮週期蘊含的智慧,子宮內膜的循環運作,提供女人一些指示,提醒女人何時需要勇敢面對世界,何時應該要休息。外在行動與身體自然節奏其實是息息相關的想法啟發了她,激勵她擺脫過去的羞恥感。

當我治療她的身體時,吉兒發現自己很難將注意力放在陰道上。這種失聯的狀況也出現在她的身體上:她感覺得到陰道的某些肌肉,但對某些肌肉卻毫無感覺。我 鼓勵她保持呼吸,注意骨盆裡的每個區域。當我用手指按壓她骨盆內部邊緣的每一點,吉兒可以感覺到骨盆形成的碗狀結構。我持續引導她去感覺根源區的感受,吉兒注意到她內在有股巨大的悲傷。

吉兒觀察自己的悲傷,觀想著骨盆持續吐納,她發現她的感受有如浪潮。悲傷的浪潮湧起,強度增強,然後減弱,最後消散無蹤。吉兒發現,這個她感覺悲傷的地方,有一個根本的、最原始的需求,想要被觸碰及連結。一股從女性核心地湧現的渴望,它的力量與純淨讓吉兒感到驚訝。吉兒從身體的根源區找到了強烈的決心。

她發現在她的女性身體裡有一股堅定的力量,挑戰吉兒「女性」等於軟弱的觀念。當吉兒開始在日常生活中關照自己的根源區,她有意識的重新評估她對「女性」的看法。每當她把覺知帶到骨盆時,都得到同樣的純淨與引導。一段時間之後,吉兒重新建構了自己的「女性」,她開始跟自己的女性本質連結,讓女性身體裡的內在資源再度覺醒。

吉兒改變了自己與身體的關係,也觀察到她的性生活也產生很大的轉變。治療以前,吉兒在做愛之後,總是覺得跟伴侶之間很疏離。她對他們之間的性生活不滿意, 但當她說出自己的挫折感,希望對方能試著配合她的需求,她的伴侶總覺得她在挑剔,吉兒認為他不肯傾聽她的心聲。這樣的情況持續很久,一直無法解決。

當吉兒對她的根源區感覺敏銳時,她做愛時也對自己的身體更有覺知。她感官與情緒的範圍擴大,性經驗變得更自然,更出自本能。開始關注自己的骨盆,使吉兒更容易被伴侶的男性氣息激發情欲。她的伴侶用身體回應吉兒,兩人都因這樣的性互動獲得更多的滋養。

無論是跟隨骨盆的引導,或是在核心地發現自己與「女性」的關係,吉兒找到不同的方法接受女性能量,並用它來創造。

 

【女人內在的律動,就是一種生態學】

生態學指的是,一個有機體與它外在世界一連串的相互關係。大學時曾修過生態學,對於每個環境中相互作用的關係深感著迷。每種生物都有生態學,有各式各樣的方式與周遭環境溝通連結。女人也有自己的生態學:我們天生內在循環的節奏,引導我們與外在世界互動。女性身體與女性景致之間的互動,就是我們培育與轉換創造的地方當我們改變了骨盆裡的模式,有意識地運用器官的能量,我們 也改變了從環境中汲取的能量與創造的能力了

 

【子宮的週期循環】

女性身體最主要的生態交換發生在子宮的週期循環。骨盆內所有的器官都在子宮的週期循環裡扮演各自的角色,進行一連串更小的週期循環,我稱為:轉化週期、創造週期,以及更新週期。

子宮具有轉化週期。就如海洋因為月亮引力而有潮起潮落,子宮也有自己的血液潮汐。子宮內膜會增厚腫脹,然後變薄,這就是它的韻律。我從自己的身體與個案身 上發現,在每個月形成內膜的期間裡,子宮在能量與身體上都在孕育女人的創作,帶給她更多的能量,讓她去達成想要追求的目標。當子宮排出這層內膜,女性身體 則會釋放出她不再需要的能量,讓她去休養生息;把注意力放在下一個創造週期。我將子宮週期與轉化結合在一起,因為它與生死的關係最密切,也與創造過程緊密 相關。新的能量進入,舊的能量釋放,我們這一生中會經歷無數次生死的週期循環。

卵巢維持創造的週期,每邊卵巢輪流排卵,將卵子送入子宮。我把卵巢週期稱為創造週期,因為卵巢包含女人所有潛在的創造種籽。我在觀察個案卵巢的能量模式時,發現左卵巢會從身體的「女性面」獲得能量。它是向內的能量,具有女性包容的特質,所以左卵巢在女人的創造週期裡,成為靈感及補給的來源。右卵巢則是從身體的「男性面」汲取能量,這是向外的能量,具有男性外顯的特質,右卵巢為女人的創造提供形式及表達。兩邊卵巢一起運作,平衡女性身體及骨盆的互補能量,當我們接觸到完整的女性及男性能量,我們就能有更平衡的生活,既得到充足的自我激勵能量,也有活躍的外在表現

陰道是一個守門員,掌管更新的週期。我把更新與陰道連結在一起,是因為在子宮週期的不同時期裡,陰道會視其需要,敞開接受或釋出,讓女性身體恢復生機。當女性身體能夠敞開接受新的刺激時,陰道肌肉會變得柔軟,潤滑度增加,以接受伴侶的性能量。在月經期間,陰道肌肉變得柔軟,釋出子宮內膜,排除身體不再需要的部分。相反的,當女性身體正在整合接收的東西,或子宮內膜正在增生,陰道會比較乾澀,陰道肌肉也會變得緊繃。女人與陰道建立緊密的關係,會在日常生活中的感官會更敏銳,也更有享受歡愉的能力。

女人骨盆與內在器官的循環週期是互相依存的,它們共同運作,支持、激勵及改變女人的創造潛力。包括排卵的節奏、子宮的充血、陰道的潤滑,或骨盆肌肉彈性的改變,以及懷孕及生產,這些都是生理週期。但更微妙且更有力量的是,這些週期的能量流動,才是最根本的生命能量。女人無論在生命中的哪個階段,都會與骨盆裡的生命能量互動。

 

本文摘自《女人的身心療癒地圖》

新星球出版

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