改變與創造的契機—時刻保持覺醒、覺察與活力

 

有時改變或創造我們想要的東西比我們的預期更困難,改變是一點一滴發生的。個人發展以階段來衡量;你變得更自由,更快樂,更能體現你的本質。可惜的是,許多人不懂得必須療癒什麼抑或如何成長,卻又納悶為什麼他們沒有改變。你可能聽過自己或別人說「我想進步」或是「我嘗試過改變,但改不了」吧。

矛盾的是,當我們放慢腳步,深入探索,隨時保持正念時,持久的改變就會更快發生。你能超越「去過了、做過了」的心態,你就能改變。我們從處理我們受創的自我及個人程式設定就可以知道,當我們用同樣的老方法做同樣的事時,我們就會得到同樣的結果。

當你保持覺察時,你會感覺到那個細微的、內在的擾動在啟發你或指示你去改變你的生命,引導你朝向自性的你。你勇敢的自我提問,開始去認識你自己,就會影響你的生命方向。你會越來越樂意冒險,准許你自己去進行你想要的改變。

利用你的新知識,然後去檢查、運用這四個意識維度,就能協助你得心應手的架構持久的改變。一切都是有意識的,從無分別的角度看,一切都是整體合一。如果你能了解並感受到改變的本質在創造層次的最深層,你就更容易創造你想要的人生

奇怪的是,儘管我們都希望改變許多事,我們卻往往抗拒改變。恐懼使我們不能成為完整的我們,使我們無法隨著生命流動。我們有許多知道和不知道的恐懼、羞愧、哀傷或悲傷擋住宇宙的潮流湧流進我們的生命。我們可能會擔心改變帶來的事物或意義。你也許不喜歡它,或是你可能必須離開某個人,要不然就是到處奔波。

由於我們為了這個身體而生存,我們的意識處於身體維度,我們看到的和體驗到的一切都是具體的,因此難以改變。記住,從只有行動— 身體維度,生命看起來好像是不可能理解或不能改變的。你的個性等於安全的靠山,認為如果你能預測生命,你就不必面對不可知的恐懼。但預測是一種幻覺,是來自當下那一刻的無意識的期待抑或重複過去的反應。這種狹隘的人生觀往往使你感到無能為力。這種虛假的自我感的力量到了生命中的某一點一定會遭到挑戰。

本著我們對意識與神的錯誤概念,我們試圖創造一個具體的、看似安全又穩定的人生。我們抗拒根本的、持久的改變,我們以為:「如果我能維持現狀,雖然我不喜歡它,但我會很安全。」但順應無常就是接受艾倫.瓦茨(Alan Watts)所說的「不安全的智慧」。威斯坦.休.奧登(W. H. Auden)說:「我們寧願被毀滅也不願改變。我們寧願驚嚇而死也不願攀爬過這一刻,讓我們的幻想破滅。」所以盡管我們說我們想改變,內心還是有點不願意。

我們未療癒的自我放不下我們能主宰一切的幻想。我們依舊迷失在我們的故事中,心裡想著改變,最終還是得不到快樂。我們不斷追逐我們的尾巴,從一個耀眼的目標跳到另一個耀眼的目標,追求外在的成就--以誤解、未處理的情緒及慣有的程式設定為基礎。

我們要整合這些歪曲的觀念與歷史情結,鬆開我們緊繃的感覺與觀點,才能做到持久的改變。有了勇氣、不屈不撓的意志、承諾和有效的方法,纏結的意識線索才能轉變,使我們的靈性與心理回歸整體,完成我們期盼的改變。

你深入探索,展開你所期盼的改變,經過「啊哈」的階段,你就會進入一種內在的認知。你進入內心,來到那些能使你更堅強的隙縫。你找出你的感覺並辨識它,解開你的故事架構,接受你的不完美。內心的柔軟與慈悲逐漸增長為接受自我與令人鼓舞的改變。

你也許會看到它在改變,或者事後才發現,明白你不會再做你想停止不做的「那件事」,也有可能你會做你一直想做的事。改變需要靠毅力。多久才會改變要看問題的深度,以及你花上面的時間。如果時機成熟了,你也準備好了,事情就會快速改變。它需要一個定量的心理與靈性工作,才能使我們改變我們的自我架構能主宰一切的觀念。在這個成長與成熟的轉捩點上,我們順服了,這是塑造自性的我們的必要元素。

這個探索之旅有助於我們的智慧臻於成熟,了解所有現象無常易變的本質。一個健康的「我」感能協助我們不要執著於這個無常的我。有了這個智慧,我們能放鬆,發揮能力,順服萬物的脈動。安住於無常的流動中,能使我們有更深一層的體悟,接受我們身為人的屬性和它所附帶的痛苦。

更進一步的改變需要層層潛入你自性的核心,你與天地萬物最深的連結。你感受到永遠存在的整體,體會到一種流動的特質,使你更容易看到並創造你的人生。你有時會進入合一與整體意識,感覺你的靈性與一切萬有或萬象產生聯繫。當你穿過這些層面時,你也會穿過混亂、不舒服和喜悅,抵達你的思想來源和形成你的人生的隱喻,進入更健康的境界。

順應宇宙潮流是什麼意思?變易是常態。從更大角度的靈性觀點來看,宇宙是變動的、無常的。我聽到一個聲音後它就不見了;我生起一個念頭後它就不見了。知道改變是常態能引導你進入下一個更深的層次。

改變此刻就在發生。你願意去面對內心生起的一切,面對生命,不做任何假設,你就能看到每一刻都是新的。你可以檢視你的過去,但你的心結會在這一刻鬆綁。無論你已尋覓多久,某種煉金術似的變化一定會發生,你失去的那一小塊拼圖一定會回來。你會轉移,你會改變。

 

 

本文摘自:你的終極人生計畫:改編個人程式設定,一次逆轉人生,讓你活出真心渴望的生活

新星球出版

 

 

9/26起[自我療癒工作坊]如何清理內心的自責、遺憾與愧疚… 鄭福長+周介偉@共五堂佛化人生

2,990 total views, 14 views today