如何处理自己的情绪?情绪的重要性

某些部位,能量变得紧绷,这种跟随在能量冲击之后的紧绷表示有些事情你无法理解。一股能量冲向了你,你觉得那是不公平的,而这种“不公平”,或是“无法理解”的感觉,就透过情绪释放出来了。情绪就是在表达“不理解”,是一种能量的爆发和释放。当这种情况发生时,你们面临以下几种选择:我要如何处理这个情绪?我要顺着情绪任性而为吗?或者我只是让这个情绪存在,然后依据别的事物行动?在回答这个问题之前,我想先解释一下感觉的本质。情绪基本上是一种“不理解”的爆发,你可以在身体里清楚感受到。而感觉从本质上来说是另一种东西,会透过不同的方式被感受到。感觉比情绪安静得多,它们是灵魂的低语,透过温柔的推动来到你身边—这推动是一份内在的知晓,或是一个之后看来非常明智的直觉行动。

情绪总是十分强烈和戏剧化,例如突如其来的焦虑、恐惧、愤怒,或是深切的悲伤。情绪会完全抓住你们,将你们从灵性的中心点拉开。在非常情绪化的时刻,你们会被一种能量从中心、从内在的清明中拖出来。从这个角度来看,情绪就像遮住太阳的云。我这样说并不是反对情绪。情绪不应该被压抑,它们是一种让人更密切地了解自己的方式,从这个角度来说是很有价值的。但我希望在这里说明情绪能量的本质:它是“不理解”的爆发。基本上,情绪会让你们失去自己的中心。

另一方面,感觉则让你们更深入自己、进入自己的中心。感觉和你们所谓的直觉紧紧相连,表达了更高的理解,一种超越情绪和头脑之上的理解。感觉始于身体之外的非物质领域,这就是它们为何不能清楚定位于身体某个部位的原因。想像一下,当你们感受到某种气氛或心情,或是对某个情境有预感时,内在有一种知晓,它好像来自外面,但并不是你们对外在事物的反应。它来自“空无”,就这么出现了。在这样的瞬间,你们可能会感觉到自己的心轮中有什么东西打开了。

这种内在知晓到来的时刻,你们可能经历过很多次了。比方说,即使没有跟某人真正交谈过,你可能也知道他的事。你可能感觉到你们之间的某种东西,后来这种东西在你们的关系之中发挥了重要作用。这很难用言语表达(“就是一种感觉嘛”),当然也很难用头脑理解(通常头脑会开始怀疑你们在编故事,或者说你们疯了)。我现在要提到在本质上更属于“感觉”,而不是“情绪”的能量—喜悦。喜悦可以是一种超越情绪的现象,有时候,你们无来由地觉得内在有一种喜悦在鼓舞著。你们感受到内在的神性,感受到与万物亲密连结,这样的感觉可能在你们最意想不到的时刻发生,就好像有一种更伟大的东西碰触到你,或者你触及一个更伟大的实相。感觉并非招之即来,似乎是突然出现;而情绪几乎总有个清楚而直接的原因:外在世界有个刺激,碰到了你的痛处。

感觉来自你们的高我或大我所在的次元,你们的内在必须安静下来,才能在心里听到那些低语,而情绪则会扰乱内在的安宁与平静。所以在情绪上平静下来,以及治愈并放掉压抑的情绪,是至关重要的。只有从感觉—它让你和灵魂连结—出发,才能做出平衡的决定。保持安宁而平和的状态,就可以用自己的整个存在去感受什么对你们来说是正确的。而基于情绪来做决定,则会偏离中心。所以你们必须先放掉情绪,与自己清明的内在核心建立起连系。

向内面对情绪,会带来自由。这的确需要某种自律。放掉“外在实相是邪恶之源”的念头,并且完全为自己负责,代表你们承认是自己选择以某种方式来反应的。你们停止争辩谁对谁错、谁应该为什么事受到责难,就只是放掉了整个不在你们控制之内的事件链。“我完全意识到是我自己选择要这样做的。”这就是负责,就是勇气!这里所需的自律是指你们放弃变正确,放弃成为无助的受害者。你们放下觉得愤怒、被误解,以及其他所有“受害者状态”的表达方式—这些表达方式有时会让你们感觉良好(事实上,你们常常很珍惜那些最困扰你们的情绪)。负责是个谦卑的举动,意味着即使在最脆弱的时刻,也要诚实面对自己。

本文摘自
灵性炼金术: 激励人心的约书亚灵讯 The Jeshua Channelings
潘蜜拉.克里柏 Pamela Kribbe
方智出版社股份有限公司

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