圓滿是一種修練出來的心境

繞Winding(節錄)
圓滿是一種修練出來的心境

〈繞〉這一章節,是一門看得見、摸得著的立體纏繞,其中色彩隨人隨心恣意轉換,就算是隨機的缺失或偶發的失誤都不會是最後的結果。人生本就有起有落、有好有壞,寬心接納自己的全部面向,才能時時保持最佳的狀態。

圓,原本就是一個需要付出行動、鼓足勇氣直探內在意識的過程。
沒有一蹴可幾的圓,圓滿是一種修練出來的心境,也是我們與生俱來,早已內建的原廠設定。

圓與繞Winding Around】自始至終都是圓滿
在大自然的場域裡,很容易發現圓與球體,像是宇宙中的地球、太陽、月亮……,蔬果類的蘋果、蕃茄、葡萄……,然而在我們可以看得見的這些自然物中,卻幾乎沒有絕對的球體。我們居住的地球雖然是圓的,但也不是完美無缺的渾圓;一顆蘋果也是圓的,可也不是一個絕對球體的存在。

我們可以意識到絕對的圓形和球體,本來就不是一件那麼理所當然的存在。在進行手做時,可以將目標設定在如何導成一個圓。將一個原來不成形的物件,慢慢練習透過手均衡施展的力道,柔軟且融入耐心,以持續運作的意志,促使圓逐步成形。

放下複雜的技法與思緒,起點只是一個勁的繞,在旋轉裡保持一種定速或培養出一個習慣,不論是前進(順時針)或後退(逆時針),有時平靜同行,有時交集堆疊,抑或是頭尾相合,一段工作到了結束之處,就是圓(滿)。

02、神之眼
我曾經在分享神之眼編織時,告訴同來手聚者一個小訣竅,一邊拿著毛線按著逆時針方向規律的重複旋繞,心裡一邊唸著:「繞向我自己……」基本上就能順暢的完成神之眼。一旦相信自己的直覺來編造神之眼,無論是配色組合到線條交織都會隨著編造者的思維流動,成為顯現個人內心世界的原始照片。
還有朋友把神之眼編得快跟風箏一樣大,結果她的孩子直接把這個大神之眼拿去當盾牌玩遊戲。孩子很直覺的知道,神之眼如同一面盾牌,可以用來守護自己。

◎ 基本用具& 材料:至少1~2種以上顏色的毛線、2根樹枝或1雙免洗筷、剪刀、白膠。
◎ 作法Step by step:
1.2根棍子併攏,拿1條線把2 根棍子用線以旋繞的方式包繞在一起,繞線寬約1cm。
2.將棍子左右撐開呈十字狀。以逆時針方向,將毛線纏繞棍棒1次後,逆時針轉動棍棒(一直維持在12點鐘方向),再將毛線包繞下1根棍棒1次,重複此動作,直到十字中間纏繞出如同鑽石形狀的中心。
3.剪掉毛線並預留約10cm 的線尾,繫1個簡單的結。
4.和步驟2作法相同,換繞另一顏色的毛線,每根棍棒依序逆時針纏繞1次。每色纏繞的寬度,可依自己的直覺來決定。繞至想要的寬度後,再換另一顏色的線。
5.把天眼翻至背面,之前色線的線尾,會被後來的毛線包覆起來,剪掉服貼在棍棒上的餘線。
6.空白的棍棒末端,可用毛線包繞裝飾,打結後用白膠固定。以相同的作法包裹另外3根棍棒。
(*可在棍棒尾端繫上澎澎球、流蘇或羽毛作為裝飾。)

【Point】
神之眼(God’s eye / Ojo de Dios)
源於中南美洲的傳統編織工藝。在墨西哥當地,父親會為家中剛出生的孩子,用紗線在柳枝上纏繞幾圈,編織出中心的眼睛,隨著孩子的歲數增長,每年再繞織眼睛添加圈數,繞上祝福與平安守護的願望,直到孩子五歲即告完成。這些美麗的織造,也經常使用在空間的裝飾上,透過這些作品傳遞大自然的愛與療癒力,吸引幸運與和諧來到所處的場域。

【輕靈修】呼喚頑皮的內在小孩,一起來放鬆吧!

不自覺久坐,或是肩頸僵硬,大都是因為在持續工作過程中,常常處於一種「吸入」的狀態,你一直往身體和心裡加東西,想想深呼吸時的吸入,就是這種感覺。這時可以試試口腔放鬆的練習:經由獅子般的吼叫聲,並強力撐開十指,將原來一直「吸入」的狀態透過聲、視、意放射出去,轉為「呼出」,藉此放鬆身體,以達到全身性的平衡。

這是一個充滿逗趣表情和聲音的表現,練習時千萬別怕羞,好好與頑皮的內在小孩一起放鬆!

1.坐在椅子邊緣,放鬆,雙腿與臀同寬,腳底輕鬆向地板扎根,雙手輕放在大腿上。

2.緩緩吸氣,感覺空氣充滿口腔、腹腔與胸腔,肩膀放鬆下沉。

3.吐氣,發出如獅子吼聲,舌頭放鬆吐出,眼睛看向眉心,手掌推向大腿,十指撐開。重複5回合。

本文摘自
靈性手做:愛自己,不追求完美的療癒之旅
Freefall DIY:A Handcraft Guide to Approaching your Heart
作者: 佐糸 
繪者: Ivah Huang
新星球出版

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