心灵的复健,才是真正的复健…

 

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聆听身体的声音…奇蹟课程如何看待这种说法?

文/何兴亚

兴亚在周一诺亚方舟读书会中,有朋友提问:有人说身体是有智慧的,要聆听身体的声音,并顺势而行,才能够让身心处于健康的自然状态。奇蹟课程如何看待这种说法?

兴亚当时获一灵感回复,现整理成文字,供大家参考:

很多人常处于不自觉的状态,使身体的承担超过负荷,而出现紧绷、损耗、酸麻、疼痛、失能等状况。这情况下,若经由引导,放下对身体不自觉的强迫驱使,学习去觉知身体的感受,可以觉察到身体不适部位的感受。这些感受像是身体传达出的讯息,如果依据这些感受,调整作息,可让身体恢复健康状态。“身体是有智慧的,要聆听身体的声音,并顺势而行,才能够让身心处于健康的自然状态。”的说法,即由此而来。

其实,身体只是心灵投射出来的象征,它没有看、听和思考的能力,是心灵在看、听和思考。身体各种状态,包括紧绷、损耗、酸麻、疼痛、失能等,都是心灵的信念和想法之具体呈现。我们以为身体会有感觉、会传达讯息,其实是一种错觉,身体所有感受,都是心灵营造出来的;身体本身没有智慧,也不会会传达什么讯息。

“学习觉知身体的感受,觉察到身体不适的部位感受,并依据这些感受,调整作息,让身体恢复健康状态。”并不是一个生理过程,而是心理过程:“心灵透过想像出的身体(概念)运作,感到痛苦(身体不适),于是心灵选择了一个减缓痛苦方式(学习觉知身体的感受、调整作息、让身体恢复健康状态)。”但这只是透过身体的复健,减缓痛苦,并非真正的复健;心灵的复健,才是真正的复健,唯有如此,才能够彻底消除痛苦

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注:人们可透过练习放松身体(如太极导引),而领悟到甚深智慧。这智慧并非由身体传来的,而是练习放松身体过程中,心灵透过如实观照身体而领悟的;事实上,心灵如实观照万事万物,皆可领悟如是智慧。
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谢谢稚清透过提问的方式,引领我们学习。

本文转载自:何兴亚

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