你的思想体系是否容许你充分控管最良好的健康?

【关于身体健康的正向信念实例】

不论你是否经常保持健康,或是偶尔也会感冒或有一些疼痛,或是为某种慢性病所扰。涉及<思想体系>,它是我们对现实所抱持的一套想法,反应出我们在这个世界上控管的方式。

有些想法是负面的,因而限制了我们原本在生活各方面所能获取的成功检视这些想法的核心,就可以看到我们是在控管着什么。那些想法一旦全部暴露出来,我们便能够去塑造或改变它们,为我们的将来奠定更好的基础。

你的思想体系是否容许你充分控管最良好的健康?一套力量充足的健康体系具有两种基本的想法:
1.认为健康是我们的自然状态。
2.认为在我们的体内有解决任何健康问题,以及使自己恢复自然健康状态的能力。

所以,任何人必须在内心建构“我愿意去除”造成疾病的所有状况和原因,或其他造成特殊疾病的独特想法和行为模式。然后用“肯定信念”来帮你整理出所有造成疾病的原因。

例如:
我可借此得到家人与朋友的关心。
我可借此表达自己。
我用这种消极的方式来重视自己的身体,我现在去除了造成疾病的一切状况和原因。

此时可能需要构思一组正向信念:
我不再对有负向效果的关心有所需求。
我不需要用消极的方式来重视自己的身体。
我不再需要……(某些特殊想法或行为模式)。
我愿意接受自己拥有健康的身体。

另一组附属肯定信念:
我愿意接受正向积极的关怀。
我愿意用正向积极的方式来重视自己的身体。
我愿意改变……(某些特殊想法或行为模式)。
我现在接受自己健康的身体。
我现在的身体已经很健康了。

本文摘自:台湾全我中心-吕应钟教授 http://www.wholeself.us/wholeself/index.php

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