邁入不食之路,百分之百靠普拉納維生

邁入不食之路 文:秋山佳胤

2006年1月,友人給了我一張潔絲慕音舉辦的工作坊傳單,上面印著一張美麗的照片,照片裡是一位笑容可掬的澳洲籍金髮女性,她就是潔絲慕音。

潔絲慕音從1996年開始停止飲食,只靠普拉納維生。此外,她也透過書籍和工作坊將自己的親身經歷分享給全世界的人。

我們稱只吃蔬菜的人為素食者(vegetarian),潔絲慕音將實踐不食生活的人稱為食氣者(breatharian)。意指從呼吸中攝取宇宙和大氣能量,以維持生命活動的人。

一時之間各位可能很難接受這個論點,不過,宇宙中充滿能量,這是不爭的事實。根據物理學理論,大爆炸(宇宙誕生的起源)產生了能量。能量生成了基本粒子(構成物質最基本的單位)並促進其分裂,形成各種星體,最後組成了在地球上生活的人類身體。各位可將形成一切的基礎能量視為「普拉納」,也可替換成「光」「振動」或者「愛」。

從這一點來看,包括我們的身體在內,存在於這個世界上的所有物質都是由天地創始產生的能量,也就是普拉納生成。

有鑑於此,我們無須刻意從物質性的食物攝取能量,只要吸取滿溢於天地之間的基礎能量「普拉納」,就能維持生命活動。潔絲慕音就是以自己的身體證實這一點的偉大女性。

或許是因為我已經準備周全,當我拿到潔絲慕音的工作坊傳單,不知道為什麼,我被她深深吸引。比起肯定或否定不食,我更想做的是見一見這位笑容充滿魅力的女士。於是我很快就決定參加她在3月分於東京舉辦的工作坊。潔絲慕音在工作坊提出的各種說明充滿邏輯與合理性,我長年學習科學理論和數學,非常能接受她的觀點,很想進一步了解。

話雖如此,我從沒想過自己可以不吃任何東西。令人不可思議的是,在參加工作坊的五天期間裡,我完全不進食,只喝水。儘管期間也發生過肚子不舒服的情形,但我完全沒有想吃東西的欲望。潔絲慕音演講時釋放出充沛的愛的能量,我的身體因愛的能量得到滿足,不再感到飢餓。

工作坊的課程結束後,不食的體驗持續影響著我,上完課的兩到三天,我沒有吃過任何食物。雖然還沒有百分之百肯定不食的效果,但我的身體已經實踐了七天的不食生活。這次七天完全不進食還能維持正常生活的體驗,是我人生中最大的轉捩點。

百分之百靠普拉納維生

嚴格來說,不食並非真的什麼也不吃,而是以眼睛看不見的能量,亦即「普拉納」,取代看得見的物質性食物。普拉納不只存在於大氣之中,也存在於宇宙的每一處角落。更重要的是,普拉納取之不盡,用之不竭,無須花費任何金錢。以終極的自由能量(空間可創造無限能量的理論)來形容,一點也不為過。包括我們的靈魂在內,存在於宇宙的物質都是由自由能量所生成。因此,潔絲慕音將普拉納稱為「神的食物」或譽為「神聖的營養」。

2006年參加完潔絲慕音的工作坊後,我開始覺得不倚賴物質性的食物,靠神的食物「普拉納」維生也是不錯的生活方式。潔絲慕音等人認為,不與別人爭奪的不食生活,才能打造沒有紛爭、真正和平的地球,也是未來人類全新的生活型態。

儘管有這樣的認知,我也很清楚不食並非一蹴可幾。我只是在偶然機會下完成七天不進食,仍能維持正常生活的體驗,不代表我可以這樣持續下去。但如果能慢慢減少食量,讓身體習慣不吃不喝的狀態,總有一天我一定能實踐不食生活。

腦袋正常的人或許無法理解我的想法為什麼會有一百八十度的大轉彎,若從道理來看或用大腦冷靜思考,我的決定確實很難理解。不過,只要你真正接觸過潔絲慕音,親眼看到其實踐不食生活的過程,相信任何人都很難否定不食的成果。認識潔絲慕音之後,我才得以擺脫束縛自己的老舊思想與常識,讓內心獲得自由。

不僅如此,我自己親身體驗過不食後,發現了一件出乎意料的事情。那就是「不食其實沒有那麼困難」。一般人之所以覺得很難做到,都是受到過去常識的箝制。實際去做就會發現並不困難。

若將完全不吃當成目標,當然會讓不食生活變得困難。愈是強調不吃,飢餓感就會愈強。遇到這種時候就要像山田鷹夫代表在第3章所說的那樣,以少量進食(一天一餐)為目標。「一天一餐」正是前往不食世界的捷徑。

總而言之,不食最重要的不是以不吃為目標,而是讓身體慢慢習慣不進食的生活型態。真正的不食不會讓你感到強烈的飢餓感,反而會讓你感到舒適愉悅。

「身體真的能習慣不進食的生活型態嗎?」相信這是許多讀者共通的疑問。不過,只要花時間慢慢改變飲食品質、減少食量,你就會發現身體真的能逐漸適應不吃東西的生活。不要著急,好好與自己的身體對話,一步步往前走,你就會在某個階段進入不食世界。

滿腦子都是理論邏輯的人,一定會先這麼想:「為什麼人不吃東西也能活下去?從營養學的常識來看,這是絕對不可能的事。」如果一直以理論來思考,絕對不可能達到不食的境界。不食能否成功並非取決於大腦,而是身體。這不是知識,而是不去做就無法體會的感覺世界。

我個人先從不吃肉類與乳製品,只吃糙米蔬食展開自己的不食實驗。慢慢減少飲食的次數與分量,而且態度十分謹慎,緩慢地按部就班完成減量目標,絕對不採取激烈的減食方法。由於工作關係,我偶爾還是會工作到深夜,因此絕不勉強自己,造成身體負擔,一切聽從身體的感覺,讓身體漸漸習慣。長久下來,發現不吃東西讓我的心情變得更輕鬆、更愉快。

更棒的是,當我愈重視身體的感覺,就愈了解飲食對身體造成多大的負擔。說得極端一點,飲食會讓身體疲累,感覺愈來愈沉重。腦袋變得不太清晰,直覺力下降,頻頻感受到細膩聰靈的智慧不斷流失。

每個人都想度過輕鬆愉快的生活,當我開始注重身體「輕鬆愉快的感覺」,在不知不覺中養成一天一餐的習慣,不久更昇華至微食(每餐只吃新鮮果汁、生菜等少量輕食)的狀態。

回顧這一路走來的歷程,我已經過了很久每天只吃一餐的生活,身體早已習慣這樣的飲食節奏。不瞞各位,即使一天只吃一餐,我仍覺得這一餐讓身體感到沉重,因此經常只喝果汁打發。

此時我才領悟到,自己不吃任何食物也無所謂。當我察覺這一點,又發現自己已經從好幾天前就沒喝過一滴水,而且一點也不覺得渴。這一刻我深刻體會到潔絲慕音所說「普拉納攝取率百分之百」的意義。我已經到了不喝水,身體也不會產生任何異狀的程度。

我一開始是以一天一餐為目標,不知不覺中竟進化到普拉納率百分之百的程度。從普拉納率達到百分之百的那一天起,我便開始過著不吃不喝的生活。

不過,與朋友或一路關照自己的貴人聚會時,我不但跟他們開心聊天,還會一起享用美味料裡。孩子生日時我也會吃蛋糕。對我來說,飲食是一種表達友情、敬意、愛情等情感的方法而不是目的。

不吃的人們:不可思議!不食生活改變了他們的命運
作者: 秋山佳胤, 森美智代, 山田鷹夫
出版社:方智

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