療癒過去的第一步,便是與創傷的往事連結。這樣的內在的旅程,會帶給你無價的洞察、力量和支持。

 

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當我們浮現某種負面的記憶,相關的感覺被觸發,只要透過對情緒軌跡的追溯回到原點,便可獲得療癒。然而,當創傷的記憶太深刻而埋藏得太深,意識無法重獲記憶,就需要更微妙的方法來追溯。進入潛意識取得細胞記憶的方法很多,但在我的經驗裡,最直接而精確的參照點是以太體。我們不止是身體這個物質性的存在,而是至少有七層像俄羅斯娃娃那樣一層層的存在體,在這七層裡,只有最裡層的身體是物質的,其他六層是超自然的形態,愈往外層就愈精微。

在身體之外約二點五公分左右的範圍便是以太體,亦稱為「身體的範本」,因為它包含了個人身體的所有資訊,以一種能量而非物質的形態存在。它是人體光圈最內層,多數人稍作練習,便可以看到它。過去的創傷所造成的銘印都記錄在以太體裡,造成某些能量場的干擾。這張個人歷史的地圖,能夠簡單透過手的感應技巧來讀取。一個人只要稍作訓練和提高敏感度,便可以感覺到由過去的印記所造成的能量場變形。一旦指認出變形的位置和本質,便可以追溯到原點,找出問題的根源。在一個滿有趣的情況下,我對這種以太體的精確性和可靠性獲得了證實。

幾年前,在一場療癒藝術的展覽會中,我對一群人介紹這種以太掃描和療癒的方法。有一對年輕夫妻走過來,那位妻子要求做一次以太掃描,而她的丈夫顯然懷疑這套方法,便要我先對他做一次掃描,以試圖證明我在胡說八道。完成掃描後,我說出感應到的模式,同時詢問他問題,好進一步查找原因。一步步進行中,他很不配合地搖頭,直至來到最後一個能量場的干擾形態,那是在一個不尋常的地方,位於左大腿內側較高處。我問他那裡是不是受過傷,他非常吃驚,眼睛張得大大的。在震驚之餘,他回想起童年時期在騎腳踏車時發生過一場嚴重的意外,在我感應到的地方有一道很深的傷口。當時他接受了緊急治療,整個意外的過程令他非常驚恐不安。他長大後忘記了那件事,但他的以太體還清楚記得當時的創傷!

和我們的潛意識或細胞記憶連結,並不像許多人以為的那麼困難或危險。自從佛洛伊德創造這個詞之後,潛意識就成為眾矢之的,在世人眼裡,潛意識彷彿一間埋藏腐臭骨骸的密室!事實上,接觸潛意識並不困難,而且很安全,不會情緒失控。一旦進入潛意識,我們會發現每件發生在我們身上的重要事件,都像文檔一樣記錄在那裡,但潛意識裡頭,還有更多精微的靈性經驗,被意識的心智過濾掉,以致於我們無法感知它們的存在。當我們體驗到那些靈性經驗,一切都變得不證自明。和這些層次接觸,將在我們內在的旅程中,帶給我們無價的洞察、力量和支持。

一旦進入內在,我們便能夠追溯以太體存在的扭曲形態,回到當時的事件和經驗。暫時擱置意識的控制和邏輯的推理,讓自己傾聽直覺(in-tuition,in 指內在,tutor 指老師,合起來意指「內在的老師」),這將帶來一種直接而清晰的明白,而不是思考。從直覺的角度而言,所有潛意識中的訊息都可以立即而清晰地獲取,我們所需要做的只是提問。當我們開始發揮直覺的功用,埋在最深處的記憶便得以重現,供我們檢視。

當然,那記憶一開始之所以埋藏起來,是因為太強烈,令人招架不住,因此在重新連結記憶時,我們要注意並不是真的重新活過一次那事件。幸運的是,我們可以重拾回憶,但仍保持適當的距離,讓自己在重新審視過去時,不要再次受到傷害。雖然我們處於一種不同於平常的意識狀態,但不是受到催眠。我們清楚知道自己身在何處,也知道有治療師在旁提供支援和保障安全。在這個安全的制高點上,療癒便得以開始。這個過程涉及在生理、情緒、心智和靈性等各個層面的瞭解與整合。

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療癒過去的第一步,便是與創傷的往事連結。情緒這個字的英文emotion,是以e開頭,代表能量(energy),而motion 是運動的意思,所以emotion 這個字象徵的意義,便是能量在運動狀態。當面對極端可怕或痛苦的經驗時,我們的身體被強大而激烈的感受所淹沒。為了生存,我們關掉能量之流,強力把它壓到身體裡,在極端的情況下,我們甚至會完全離開身體,把我們的意識拉到一個自己覺得安全的地方。這種防衛機制會造成生命能量的損失(在極端的案例中甚至造成憂鬱症)。在一個安全而支持的環境中,重新接觸那情緒之流,會讓生命的能量重新流動起來,成為強而有力的療癒力量。在這過程中,安全是最重要的,我發現治療師提供一個安全的空間,比任何特別的治療技巧都來得重要。

重新和事件的源頭連結,在處理身體的創傷上(如意外傷害、被攻擊、性侵害等等),也一樣重要。不像意識的心智把事情切分為過去和未來,潛意識沒有時間概念。一個創傷的經驗可能發生在幾年前、數十年前甚或幾輩子前,但如果沒有獲得療癒,創傷沒有完全釋放,那麼潛意識會以為它還在發生,會根據自己的認定來行動:為了保護受影響的部分,潛意識會在大腦裡響起警訊,以警告危險的存在。雖然心智學著過濾掉這些警訊,但它們還是不斷出現。因此,雖然生理的傷害可以獲得修復,但在更深的有機體層次裡,持續不斷的防衛機制所發出的警訊會造成緊張,而這可能帶來長期的問題。

要從潛意識深處釋放這些創傷,心智必須知道自己是安全的,可以放鬆,解除防衛警報。當我們意識到某件可怕而痛苦的事件發生,我們可能感到全然的困惑和失落,不明白到底發生了什麼事,事情為什麼會發生。尤其是當事情發生在我們還很小的時候,小孩子通常會把事情歸因於己,在心裡說:「這件糟糕的事發生在我身上,是因為我很壞,或者我活該。」這變成「自我實現的預言」,導致我們未來會無意識地重新創造同樣或相似的經驗。譬如,在童年時期遭受虐待的孩子,很可能在長大後進入充滿虐待的親密關係。

若想打破這種惡性循環,就必須在心智的層面瞭解真相–能夠看到發生了什麼,以及為什麼,他人所扮演的角色是什麼,他們的責任,還有我們自身的無辜。消化吸收這些訊息,代表我們從中學習,而一旦我們學習了,就不需要再重複體驗同樣的事。我們變得更有智慧、更有力量,對自己更有信心,更相信自己能夠照顧好自己,能夠做出有利於自身健康和幸福的選擇。在這樣的學習裡,我們能夠重新評估那些自我破壞的負面信念,然後依此重整潛意識的心靈。

本文摘自 : 
找到自己內在的光:22位身心靈導師洞見生命的覺醒之旅
凱蒂‧基汀
遠流

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