練習：全家一起製作目標盒，將美好的生活方式帶入你們的日常之中。
責任意謂著，我們不僅承認自己的行為，同時也作出內在的承諾去應付任何相反的結果。藉由覺醒和誠實，孩子能深入自己的內心，看清自己的行動是否與他們希望成為的樣子相應一致。
一週舉行一次家庭「心聲分享」。安排一個安全的地方，讓大家可以開誠布公地說出自己做的事和感受，而不必擔心自己會受懲罰。全家人一起進行一個行動計畫，內容是關於下週每個人要如何處理自己不好的狀況。
例如：
※如果我要處理的是自己暴躁易怒的性子，我的行動計畫可能包括：在我開口之前，先深呼吸從一數到五。這能幫助我冷靜下來，而不會說出任何傷人的話。
※如果我要處理的是不想整理房間，我的行動計畫可能包括：玩具使用完要收回原位，而不是置之不理。這能幫助我明白，它們是我的玩具，把它們收拾好是我的責任。
※如果我要處理的是覺得別人老是對我指指點點，我的行動計畫可能包括：用文字或語言提醒自己要成為完整的人；自己不需要他人的認同；為自己的感受負起責任。這將有助於我更欣賞自己，並努力用更正面的眼光來創造自己的實相。
對孩子來說，這可以消除許多良心上的煎熬。孩子在學校看見不好的事，他們會覺得自己有力量負起責任，並告訴老師、告訴你……等等。他們會更從容地決定最好的作法是什麼。別人的意見將無法動搖他們的行動，因他們已有自己內在的行動指引。他們會更不害怕其他人對他們向老師報告一事的反應；因在他們的信念中，他們覺得自己是非常安全的。
你只需為自己的行為負責，確保它們與你理想中的自己一致；至於別人的內心會怎樣看待你的行為，那不是你能控制的。只要你知道自己並沒有故意或刻意做出傷害別人的事，你就可以放心負責任地採取行動。
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製作一個目標盒，將美好的生活方式帶入你們的日常生活中。
※找一個盒子（舊鞋盒、漂亮的盒子、或任何你想使用的），全家人一起動手裝飾它。
※接著，製作幾張寫上字的卡片，例如：
今天我只說好話。
今天我要誠實。
今天不必催促，我就會做好自己的清潔。
今天我要覺察別人的感受。
今天我會交一個新朋友。
今天我會分享自己的真實感受。
今天我會立即回應，不必人家再三問話。
※每天早上全家人都寫一張卡片以設定當天的目標。
※晚餐時，討論每個人當天的目標進行得如何，或是碰到什麼樣的障礙。[/themify_box]
本文摘自:
心靈覺知教養：《與神對話》親子互動書，靈性能量的教養，讓孩子更知足、感恩、自律、快樂與成功
尼爾．唐納．沃許, 蘿瑞‧法莉, 艾蜜莉‧費爾摩
三采
