練習 : 僅僅透過意志抉擇的訓練，能夠去愛任何人，甚至是你的敵人 !
第四章人類及思维的力量。
隨意把 「 愛 」 導向任何眾生的能力 。
我們再次發現一種阻礙 , 它使大多數人無法想像這是可能的 。
大多數人認為 , 愛的能力完全不是由意志力所控制的 。
人們以為 , 當他們遇見 「 合適的人 」 , 內在的愛會自然湧現 。
因此 , 他們認為愛只是對特定人物或環境的一種反應 。
由於接受了這錯誤的概念 , 他們注定會永無止境的追尋那完美的搭擋，
盼望那個特定的人會為他們開啟所有愛與幸福之門 。
就是這個錯誤想法成為逃避現實的浪漫小說背後的推動力 ,
然而 , 有許多不快樂的人沉溺於此 。
不 , 真相是完全顛倒的 。
你有能力去愛任何你 「 選擇 」 去愛的人 !
想一想這句話的含義 , 它也意謂著 , 你甚至可以選擇去愛你的 「 敵人 」 , 不是嗎 ?
而耶穌基督不也告訴他的信眾要這樣做 ?
為什麼 「 僅僅透過意志抉擇的訓練 , 能夠去愛任何人及每個人 」 是如此重要 ?
因為 , 除非你學會 「 愛和寬恕 」 你曾經討厭 、 怨恨 、 或恐懼的每一個靈魂 ,
否則 , 你無法脫離物質輪迴 , 獲取真正的自由 ,
而且你將必須與那些 「 敵對的靈魂 」 頻頻相聚 , 直到你學會去愛他們 。
有許多 「 假想敵 」 的讀者會因為這句話而大感震驚 。
然而 , 對於我們即將說明的技巧 , 任何人只要願意下必要的功夫 ,
都能用 「 愛 」 取代他們所有的負面反應。
這練習看似簡單 , 效應卻相當大 。
但別以為不用努力就能達成 ,
如同任何值得的技能 , 只有透過奉獻與努力才能獲得。
我們先假設 , 你至少認識一個讓你感到温馨愛意的人 ( 或寵物 ) ,
透過練習 , 你願意將這種感覺帶給每一個人 。
就像先前的練習 , 這需要觀想 。
首先 , 在你的第三眼裡 , 觀想你目前最愛的人的面容。
清晰 、 仔細的靜觀 「 你最愛的人 」 。
讓你對他的愛從內在自然湧出 ; 敞開你的心 , 讓愛流向他 。
想想他所擁有的珍貴品質 , 因為這通常可以幫助你的心輪更加敞開 。
你想要達成的是讓那愛之河豐沛的流經你的心輪 。
那像是什麼樣的感覺 ? 學習認出它。
現在 , 清空畫面 , 並且 「 有意識 」 的停止那愛之流 。
過一會兒 , 再觀看這畫面 , 並再次啟動它 。
這樣做至少十次 , 好讓你能學會如何依照自己的意願開啟愛的振動力 。
在這個練習裡 , 你所獲得的是 : 運用意志力控制你內在自然擁有的愛 。
以下的練習將更加困難。
現在 , 觀想你 「 略微喜歡的朋友 」 , 用他的面容取代你最愛的人 。
當你這麼做 , 可能感覺你的心隨著你對這個人較少的愛自動且逐漸的關閉 。
但不要讓它關閉 ! 讓那愛之流保持和先前一樣的溫馨。
如果必要的話 , 返回觀想你最愛的人 , 並且讓愛之河再次豐沛流動 。
然後 , 當你用意志力使它繼續流動 , 改為觀想第二個人。
持之以恆的做 , 你會找到達成這個練習的方法 。
當你對這個朋友精通了愛的控制方法之後 ,
改為觀想一個你對他並沒有特別情感的 「 泛泛之交 」 。
但是 , 保持愛之河全然豐沛的流動 。
那豐盛 、 溫馨 、 充滿愛的感覺 , 應當保持與你觀想第一個人時的相同水準 。
下一個觀想的是 : 你認為與你敵對 、 對你不懷好意的 「 敵人 」 。
這是測試你 「 以意志控制情感 」 的能力的最大考驗。
如果你能繼續將豐沛的愛之流導向這個人 ,
那麼你已學會可能獲得的最重要天賦。
隨時 「 運用 」 這個能力 , 尤其當你很想說某人的壞話或對他引動惡念時 。
每當負面想法或言語冒出來 , 原本應該通過的考試就被你搞砸了 。
只要你有決心 「 記得 」 運用這個新技能 , 並請求指導靈安排另一個測試的機會 。 他們一定會安排的。
本文摘自 :
織錦圖 TAPESTRY
赫萊瑞恩