直覺可以穿透雜音在混亂中帶來平靜。

關於直覺,我們最大的疑問是--
有一套方法可以「產生」直覺嗎?
我怎麼知道這個感覺、這個聲音、這個冒出來的意象是「有用的」直覺呢?

皮爾斯教我們:首先,讓你的視野清明

.知道「直覺」是如何產生的
1.留心身邊的巧合:巧合其實是「共時性」--有意義的巧合。
2.直覺會在你做某一件讓你「忘了時間」的事情時產生,記住是哪些事。
3.要產生直覺,必須平靜,以增加你和共時性的因緣。
4.直覺有三種形式:意象、聲音、律動。所以,練習你的五種感官敏感度。

.正面的看待周遭事物
潛意識是動物求生本能,但每次都逃,未必有利於生存。要練習察覺自己的超意識,一般人會在生活面臨危機時察覺,但你可以透過本書教導的靜坐學會。

.學習駕馭你的意識
1.學會放鬆原本集中的精神。或者,當你對某個活動感到無趣,或做了白日夢,就容易進入超意識的領域。
2.創造力的循環,依序是靈→心→身→靈;而非身→心→靈,這會阻礙了直覺。

其次,提升你的察覺能力
.與環境友好,是產生直覺的第一外在要件
.察覺身體對你說什麼

身體最誠實,總是立即告訴我們答案,但大多數的人老是沒聽到
所以,要找出自己的靈敏程度,便能察覺有用的直覺如何升起
用文字描述感受,可提升直覺

最後,「讓直覺變得有用」的練習
1.聽見身體說的話
2.駕馭想像力與夢境
想像力的自我練習
如何孵一個夢境,如何解釋夢境
3.接受超意識的指引-解釋那些你定義過的符號
4.在日常生活中練習直覺
5.當直覺發生窒礙時,如何自行排除

 

皮爾斯強調,很多人往往沒察覺自己的直覺,或是不懂得運用直覺,於是錯過了好的機會、想法及關鍵人物。其實,每個人都能學會掌握直覺,而且任何年齡都可以啟動直覺力,直覺能力隨時都可以恢復。

本文摘自:
不思考就得到答案 :察覺聲音、意象、律動的練習,讓你的直覺變精準
潘妮.皮爾斯
大是文化

 

 

 

 

 

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