因為不想承受批評自己的痛苦,就無意識的轉變成指責別人。

一個不能接納自己的人會經常批評自己 。 當抑鬱的母親發現孩子不開心時 , 她就會責怪自己 ;丈夫聽見妻子說物價上漲 , 他便把她的抱怨當作是對自己謀生能力的不滿 ,認為妻子也許在說他賺錢不多,不夠養家 ; 當員工沒有得到老闆的認可時 , 他就會責備自己的能力太差了,也有很多不能接納自己的人 , 因為不想承受不斷批評自己的痛苦,就會把批評自己轉變成指責別人。

很多人不能接納自己的 「 弱點 」 , 一直戴著面具來偽裝自己 。 例如有些主管覺得自己的位置岌岌可危 , 便用虛張聲勢的姿態來彌補安全感;有些主管用自己的形象 、 地位或成就來掩蓋自己的弱點 。 當偽裝自己時 , 你以為別人都看不出來嗎 ? 他們會發現你在隱藏 , 這樣你就會失去信任。很多人沒錢是因為他不能夠接納那個沒錢的自己,很多人沒找到真愛恰恰是因為他不能接受自己不可愛的那個部分 。

「 自我接納 」 不光影響到個人 , 也深深影響著人際關係 。 如果父母不能接受自己身上的某些負面特質 , 不夠愛自己 , 當發現孩子身上有自己的這種負面特質時就會很怨恨 。 在生活中 , 這樣的例子有很多 。 例如 , 有很多父母不能接受自己學歷低 、 工作不好的事實 , 於是 , 就要求孩子一定要考上大學 , 給孩子造成了相當大的壓力 。 如果這些父母能夠接受學歷低的事實 , 就會明白學歷低未必會造成人生成就小 , 這樣就會給孩子更多選擇的自由 。

我們喜歡的人往往都是那些和我們擁有相同特質的人 , 或者是那些在看待事物方面與我們有相同信念的人 。 也就是說如果在老闆 、 同事 、 員工 、 朋友、情人、伴侶或孩子身上有一些你不喜歡的特質 , 那麼這些你不喜歡的特質很可能正是你自身也有的特質 , 或是你希望沒有的特質。


【 練習 】

找一個你不喜歡的人。現在找出一個在生活中你不喜歡的人 , 想一想在這個人身上有哪些你不喜歡的特質,然後 , 將注意力轉向自己的內心 , 問自己 : 「 我在哪些地方也跟他一樣 ? 這些特質我喜歡嗎 ? 」 回答這個問題時 , 我希望你能閉上眼睛 , 好好思考一下 , 當你有答案時你會感到驚訝的。

如果你不喜歡老闆 , 不喜歡某一個員工 、 不喜歡某一個同事 、 不喜歡孩子身上的某一點 , 不喜歡某一個朋友 , 那麼 , 請你將注意力轉向自己的內心 , 問自己 : 「 我是不喜歡他們呢 , 還是不喜歡自己 ? 」 因為 , 你不喜歡自己身上的某些特質,不能接受這些特質 , 而這些特質正好又是別人身上所具備的 , 於是 , 你就將對自己的不喜歡 , 不接受轉移到了他人身上。

在企業組織中 , 我們常會看到諸多的衝突 、 指責、誤解 , 其中很多原因都是源於當事人不能接納自己 。 當我們能接納自己時,也就能接納別人,在生活中也就更能與別人合作,也會有更多的鼓勵、肯定及快樂。

本文摘自
你還要躲一輩子嗎?:喚醒沉睡心靈,成就夢想人生
何常明
所以文化

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