如何高意識地去愛你自己? ~邁可資料

麥可資料說我們到地球轉世來玩的遊戲,就是學取如何 「無條件的接納自己和他人 」這門功課 ( http://lightww.com/?p=10536)。那麼如何無條件的愛自己呢? 我們來看看他的說法。

接納自己即是第一步、 無條件愛自己必須接受本然的自己、 無論好壞如實接受。此外意謂著丟開每一份你所能找到的自貶。 你們很多人、 尤其是老年靈、 總以爲貶低自己有其價值、 你們可能以爲自認不好可以激勵自己做得更好或成爲更好的人。 你們何時看過此招管用? 或者你可能以爲作賤自己可以防止自己變壞。 其實懲罰自己很可能使自己變得更不快樂、 更乏靈性。 事實上, 自貶是絕對、 絕對不會有好處的。此處以訓練狗爲例最好説明,你打狗要牠服從,牠會畏縮而且恨你,可能出於畏懼而聽從你,但有一天只要有機會牠會轉而對抗你。 若以愛心和獎勵訓練狗,牠會愛你爲你做任何事。 你或許要辨稱: 「 我又不是狗」, 你的身體其實跟狗一樣,起碼也值得像狗一樣被善待,身體喜歡受寵。

學習愛自己的第二步即學習停止批判自己的好壞、 認爲自己可以當自己的法官審判自己乃是自大、 而批判他人或是批判你的經歷亦是同樣的自大。 因此抛掉你所能找到的每一絲自大,你即同時得以去除你的批判和評論、 你也因此可以擁有更多的愛、 經驗和覺知。

學習更愛自己的第三步需要你開始把自己經驗成因、 而非果。 也就是說讓你的生命依你喜歡的方式運行、 而非成爲他人期望的結果。 任何情況之下停下來自問、 你認爲是你造成自己的經歷、 抑或覺得自己是個受害者、 你可能會不舒服且驚訝地發現自己常常是居於果的一方。

學習愛自己的第四步即是容許自己看到你所創造的所有好的一面、 你生命中的每一件事皆以某種方式爲你服務、 即使是最可怕的負面性事件。 設法找出你從那些負面性事物學到什要看它們保以此種方式爲你服務” 、 你的精神體設計出這種方式、 好讓你學到某些東西。當你明白了眞相、 你即知道自己走在正道之上、 並能夠確認自己做好工作。

第五步即接受你的經歷、 而非加以阻撓或對抗。 隨順精神體爲你設計的各種經歷並且充分地體驗它們、 如此、 你才不會再三地遭遇相同的經歷、 直到你最後注意到它們爲止。

第六步不要淪爲下列四種犧牲品:
時間不夠、金錢不夠、性與愛不夠。幾乎每個人都會有一種或數種的不足情況,幾乎無人能夠達到四項全部圓滿。 你不是有足夠的時間但不夠錢、 就是有時間和金錢但缺乏愛、 不然就是性生活充足但錢不多等。其實你是可以每一項都很充裕,但是要達到這個地步你必須先得改變你的信念。

地球學校 智慧講座 台北1/4號起

本文選自

心靈成長 : 地球生命課程
荷西.史帝文斯
世茂

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