心靈療法

心靈療法, 書, 法門介紹, 療癒平衡

〔練習〕讓自我催眠更有信心—創建你的快樂小天地

jessi /

    我們都需要一個家，就算是前世回溯也不例外。幾年前，我創造了我自己的快樂小天地，直到 […]

心靈療法, 書, 法門介紹, 生活應用, 療癒平衡

我如何知道自己的創傷已經復原了？打破不切實際的「救贖幻想」

jessi /

  經常有人問我：「我如何知道自己的創傷已經復原了？」通常我會舉我最喜歡的心理學大師歐文．亞隆（Ir […]

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美國歐林中心20-21跨年冥想活動及免費音頻

jessi /

  美國歐林中心跨年冥想活動(中文說明) https://www.orindaben.com/&#8 […]

心靈療法, 正向勵志, 療癒平衡

生命中總感覺少了一點什麼…當你了解並不再試著追求內在渴望的完整

jessi /

      我不會洩漏情節，但最終我們會發現，如果這對父子能更覺察路途上發生的事 […]

心靈療法, 書, 生活應用

檢視付出背後的起心動念—怒氣來自對自我犧牲的驕傲

jessi /

  常被忽略的憤怒來源 憤怒有許多不同的來源，先前已經提過，林林總總的各種憤怒都與恐懼有關，一旦放下 […]

心靈療法, 書, 生活應用

合氣道大師與醉漢的故事—發自好奇和關心所產生的轉變力量

jessi /

 重來！ 生活是混亂的。儘管我們做了準備、接受了訓練，並抱著最良善的意圖，但還會時不時地把事情搞砸。在激動的時 […]

創造顯化, 心靈療法, 書, 生活應用

腳上的襪子讓你活在當下—當痛苦的想法一旦被理解，你會發現…

jessi /

    我們來看一個非常熟悉的例子：人們覺得自己極度需要某人或某事的時刻。儘管對方已經非常 […]

心靈療法, 書, 生活應用, 療癒平衡

為何你無法達到覺察？一個能覺察的人，會很快樂，同時也能承受深刻的痛苦

jessi /

  你的存在本質是永恆不滅的，喜樂是你的存在本質，神聖是你的存在本質，不過你無法將這些經驗灌輸給頭腦 […]

心靈療法, 書, 生活應用

就是有人「沒感覺」，所以高敏感的你請勇敢直說吧！

jessi /

  「高敏人×鈍感人」合作技巧   本章的最後，我想來談談合作技巧。   這些技 […]

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面對主流媒體散播的恐懼，我們可以有更「覺知」的選擇！

scai / 內在, 恐懼, 當下, 覺知, 靈性 /

覺醒的樂觀 我們很容易因為各種原因，而對人類的未來感到無助，這些觸發點多半都發生在每天早上開始上網之後。生態系 […]

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平時有在靜心卻感受不到平靜，問題出在？

jessi /

  何謂「我的平靜」？ 愛綾　憧憬也可能成為擾亂內心平靜的要素。 芭娜娜　追根究柢，對我來說比寫作更 […]

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「如果我…，他就不愛我了」—這是真的嗎？當你心中害怕、進退兩難的時候

jessi /

你知道嗎？其實「拒絕」一個人也可以很有「愛」！ 轉個念，讓自己更誠實地說「不」！   誠實的溝通 知 […]

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一個因潛意識而阻礙了事業的實例—觀照並允許感受真實展現

jessi /

  方寸大亂怎麼辦？如何與情緒和解 科學研究的結果顯示，所有的念頭都會存放在心智的記憶庫裡，並按照相 […]

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老覺得不快樂、不開心？跳脫現今社會普遍存在「情緒中毒」的迷困

jessi /

  對快樂的執著 愛綾：　對了，之前的書籍對談時妳曾這麼說：「我一直覺得尤其是年紀比我小的年輕一代， […]

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懺悔之後，金錢流回來了！清理財富障礙的四個問句

jessi /

    對於那些認為自己在事業和財富上，甚至在人生道路上有著過多挫折、障礙、艱辛的人，我經 […]

心靈療法, 文章, 生活應用, 療癒平衡

痛苦流動即是幻—釋放情緒與執念，生命才能真正自在圓滿

jessi /

  【本文經劉素珍老師同意轉載】 沒有人可以給你幸福，也沒有人可以傷害你 同學：在關係中的劈腿，是確 […]

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興奮、喜悅、憧憬反而擾亂你內在的步調嗎？無意識創造出的「框架」是阻礙行動最大的敵人

jessi /

「框架」是最大的敵人 愛綾：　有一次妳和一名年輕女性談話，我剛好在旁邊。 她對妳說：「做這份工作的我，不是真正 […]

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更新内在作業系統—讓愛發光發熱的秘訣

jessi /

    世上所有人，心裡都暗藏著名為愛的OS。愛的OS每天都會更新狀態，進 行版本升級，讓 […]

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理解你的失控、情緒暴走—你被「杏仁核劫持」了嗎？

jessi /

專注在心上 雖然很難講出確切的數字，但可以確定地是，每一天我們的腦袋裡都會出現數萬個念頭。只要我們的心未受檢視 […]

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製作屬於你的舒壓緊張瓶及感恩瓶—實踐減壓正念備忘錄

jessi /

  正念時刻 你可能想嘗試傳統的靜坐冥想，但偏偏就是沒時間。這就是為什麼我喜歡《紐約時報》暢銷書作家 […]