日復一日的疲累? 3分鐘讓你恢復心理韌性,提升自我肯定!
先前談到許多現代人的心理韌性、自我肯定感低落。 那麼,該如何恢復心理韌性、提升自我肯定感呢? […]
先前談到許多現代人的心理韌性、自我肯定感低落。 那麼,該如何恢復心理韌性、提升自我肯定感呢? […]
步驟很簡單: 1 每天為自己泡一杯咖啡(或茶,水也可以,只要是你喜歡喝的都行)。 2 坐下來 […]
《如果不能怪罪你,我要如何原諒你?》勾勒出一條回歸感覺和真誠,並以情緒為基礎的愛之旅。如果我 […]
我曾經和兩個朋友沿著猶他州的綠河划獨木舟四天,然後進入科羅拉多河,一路前往大峽谷。我從來沒有在河上花這麼多 […]
你有沒有過這樣的經驗? 「糟糕。只剩下五分鐘!」 「在這麼大的會場,我能做得好嗎?」 「哇, […]
積極地以心為導 前面環繞在說實話、誠實和真實的練習,可以令人大開眼界。這就像拿著鏡子放在你面前一整天,而它 […]
你以為自己成熟長大了,其實根本還是個孩子 外表是個大騙子。很多人看起來像個成年人,但實際上,他們的心智根本 […]
親密關係,是我們能夠展現所有的自己 好的親密關係是雙方都能處在「自我領導」狀態─彼此是兩個獨 […]
喉輪的梵文是「Vishuddha」,有「純淨」之意。這個能量中心掌管了我們流露真實自我、表達內心情感的能力。如果以自然界 […]
早期佛教經典《雜阿含經》中有這麼一個故事。 距今兩千五百年前,在古印度摩揭陀王國的竹林精舍, […]
修心功法,即修練大腦的方法 人若能不斷善用心性訓練的方法,在心思清明的狀態下,和自己的內在溝通,把正確的訊 […]
聽見了7‧8赫茲聲音! 頻率調諧器有很多種,但我在書中主要介紹的是被稱為「地球心跳」的7.8 […]
[themify_box color=”light-blue”] 疫情期間不用恐懼,可多作健康的 […]
我們該如何從個案的提問單上,以三步驟直接找到「原生家庭核心木馬程式」呢? 個案一(自述) [ […]
關係中的靈魂意圖是什麼? 如何協助自己清晰明白,在這關係中,靈魂扮演的角色,並強化靈魂意圖? […]
聆聽之路的下一步涉及聆聽自己的更高指導。拿起筆來,問宇宙:「關於X,我該怎麼做?」我們提出問 […]
欲望是什麼? 欲望是能量,它必須被理解。它無法只是被壓抑,或被迫順從……如果你消滅欲望,就等 […]
一般人想解決問題,透過的方式是說服、說理、命令,或者指責。即使對方聽懂了,也沒有辦法做到,因 […]
我們容許恐懼使我們得不到自己想要的東西──讓受傷害、遭拒絕、失望或遭遺棄的恐懼支配我們的行動 […]
你倆 你不只有一個,而是有兩個,我花了好多年才明白。一旦明白過來,我的人生就改變了。 我早該說說這件事的, […]