玩手機時可以保持正念嗎?
這影片是一行禪師在 2015年五月法國梅村的公開演說。 我們相信智能手機,互聯網或是電子郵件,可以幫助我們相互 […]
愛,建議的定義 「愛」這個字有很多定義,很多人都曾詮釋過。看看下面這個定義合不合適:愛是種能力和意願,能讓你 […]
去除你不需要也不想要的,才能突顯出真正重要的。只要學會捨棄,讓生活化繁為簡,你也可以改變現狀,擁抱清爽無負擔的 […]
祂能看見人們內在的那顆鑽石,透過引導、溝通,甚至是以身示範,在潛移默化中讓我們發現「愛」。 來自於一位牧羊人亞 […]
強化免疫系統 當你覺得需要增強自己的免疫系統時,你可以做一個簡單卻極有效的自我療癒冥想。如果你在剛開始感覺到生 […]
上方圖片來源Designed by Freepik ●當你決定要放棄一些事物或改掉舊習慣時,請專注於棄舊後的正 […]
上方圖片來源Designed by Freepik 【超腦的解決方案1】:記憶力衰退 我們一直強調你需要與大腦 […]
情緒會影響健康是有醫學根據的。美國著名的精神科醫師暨心理學家大衛霍金斯博士(Dr. David R.Hawki […]
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這學校有專門的「冥想時間教室」,裡面充滿著燈光柔順的檯燈,舒適的空間給孩子們冥想。他們教育小孩透過呼吸來控制情 […]
上方圖片來源Designed by Freepik 日誌紀錄:二○○一年七月二十一日 二○○一年七月四日那一天 […]
上方圖片來源:Designed by Freepik 我們死去的親人,甚至如家人般的寵物們,現在都在哪裡呢?他 […]